Afirmasi Positif untuk Ayah Bunda dalam Parenting

ChanelMuslim.com – Afirmasi positif untuk Ayah dan Bunda ini mungkin dibutuhkan saat orangtua mengalami masa-masa sulit dalam parenting atau pengasuhan.

Akun @parentalk.id merangkum beberapa afirmasi positif yang bisa Ayah Bunda baca dan aplikasikan saat sedang sedih atau kesal dan bisa memicu semangat kembali untuk memperbaiki kesalahan.

Baca Juga: Afirmasi dan Percaya Diri

Afirmasi Positif untuk Ayah Bunda dalam Parenting

Mengambil referensi dari biglifejournal.com, inilah afirmasi positif untuk Ayah dan Bunda selengkapnya.

Saat lagi merasa kewalahan:

1. Aku bisa meminta bantuan
2. Aku enggak bisa mengendalikan yang akan datang, tapi aku bisa menghadapi tantangannya
3. Bukan enggak bisa, aku cuma belum bisa dan perlu usaha lagi
4. Aku fokus untuk bertumbuh bukan menjadi sempurna

Untuk jadi orang tua yang penuh welas asih:

1. Aku mencintai si Kecil dan sebaliknya, apapun yang terjadi
2. Aku adalah orang tua terbaik untuk si kecil
3. Si kecil enggak butuh aku jadi sempurna, anak hanya butuh aku yang bahagia dan hadir utuh untuknya

Saat semuanya terasa salah:

1. Hal itu memang gak berjalan lancar, tapi bukan berarti aku menyerah
2. Kesalahan itu jadi kesempatanku belajar dan bertumbuh
3. Banyak hari yang lebih baik dari hari ini dan bukan berarti aku orang tua yang buruk
4. Besok adalah hari baru, mulai lagi dengan yang baru

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PARENTALK (@parentalk.id)

Untuk mengingatkan bahwa kamu penting dan berarti:

1. Aku tahu bahwa istirahat nggak sama dengan menyerah
2. Perasaanku valid
3. Kesehatan mental dan fisikku sama pentingnya dengan kesehatan anak-anak
4. Aku punya banyak kemampuan dan cara untuk mengatasi masalah

Saat berada di situasi yang sulit:

1. Aku bisa memilih untuk meninggalkan situasi yang membuatku gak nyaman
2. Aku memberi izin pada diri sendiri untuk menetapkan batasan
3. Aku bisa beradaptasi kalau ada perubahan rencana dan harapanku sendiri
4. Aku bisa menyelesaikannya semampuku

Untuk berkomunikasi dengan anak

1. Aku dan si kecil adalah tim, kami bisa memecahkan masalah bersama
2. Aku bisa mendengarkan si kecil
3. Aku belajar dari si kecil

Saat lagi merasa frustasi:

1. Aku akan ingat kalau semua orang juga belajar dan bertumbuh sepertiku
2. Merasa frustasi enggak membuatku menjadi orangtua yang buruk, tapi membuatku menjadi manusia
3. Aku enggak bisa mengontrol perasaan, tapi aku bisa mengontrol bagaimana aku berperilaku

Untuk melatih kemandirian si kecil:

1. Aku percaya si Kecil bisa memecahkan masalahnya sendiri
2. Aku mengajari si Kecil untuk menetakan batasan
3. Aku mengingatkan si kecil bahwa mereka mampu melakukan apa saja jika berusaha
4. Aku mengenali kapan si kecil butuh bantuan dan kapan butuh dukungan dari orangtuanya

Saat khawatir tentang si kecil:

1. Aku akan meminta bantuan untuk mengasuh si kecil apabila dibutuhkan
2. Aku akan bekerja dengan tim (pasangan, keluarga, guru, babysitter, dll. untuk membantu si kecil sukses)
3. Aku menerima bahwa si kecil berbeda denganku saat aku seusianya
4. Aku percaya pada instingku

Ayah Bunda, teruskan afirmasi positif dalam diri karena tak ada kata terlambat untuk terus memperbaiki diri. Selamat bertumbuh.[ind]