ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Sabtu, 04 Juli 2020 | 14 Zulqaidah 1441 H
Login
Register

 


 
 
 
 
MASAK

Yuk Sarapan, Ini Empat Menu Terbaik di Pagi Hari

03 May 2018 06:01:00
Menu sarapan pagi, ide sarapan pagi terbaik, ide sahur,
Ilustrasi (Foto: brightonescrow)

ChanelMuslim.com - Sarapan pagi adalah hal terbaik yang dilakukan setiap hari untuk memulai aktifitas.

Banyak yang bingung menyajikan menu sarapan pagi yang sehat, cepat dan bergizi.

Dikutip laman vemale yang dilansir laman health.com, ada banyak makanan sehat yang paling cocok dijadikan sarapan dan pastinya dapat mengenyangkan dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh di pagi hari, antara lain adalah.

1. Telur

Pilihan terbaik dan mengenyangkan jatuh pada telur. Kaya protein dan vitamin D, dan jelas sangat baik dan mudah dicerna tubuh. Telur dapat memenuhi kebutuhan energi di pagi hari.

Meski memang sempat dihindari karena cukup tinggi kolesterol, namun jika untuk sarapan dan belum makan apa pun, justru lemak telur sangat baik.

2. Roti gandum

Roti dengan serat tinggi dan karbohidrat baik adalah yang diperlukan tubuh saat pagi hari dan menjaga perut tetap kenyang.

Kita bisa mengolesi roti gandum dengan selai atau madu untuk menambah rasa. Sembari minum teh juga sangat baik membangkitkan energi.

3. Buah semangka

Buah yang memiliki banyak air seperti semangka ternyata juga sangat baik untuk sarapan. Selain karena jumlah airnya yang mencegah dehidrasi, buah ini memiliki serat makanan dan karbohidrat sederhana yang mudah dipecah dan diserap usus.

Semangka juga punya lycopene yang baik untuk peredaran darah, kulit sehat dan mencegah kanker.

4.Pisang

Buah yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Cukup makan 2 buah pisang di pagi hari akan mampu membuat perut kenyang hingga makan siang tiba.

Pisang sangat kaya nutrisi dan mampu memenuhi energi tubuh dengan baik di pagi hari.

Jadi, kita juga perlu berkutat dengan kompor, memotong sayur, atau bahkan mencuci peralatan masak yang merepotkan saat sarapan.

Kita hanya memastikan menu sarapan tersebut tersedia setiap hari di meja makan keluarga.

Semoga bermanfaat. (jwt/vemale)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
menu sarapan pagi
ide sarapan pagi terbaik
ide sahur
 
BERITA LAINNYA
 
 
MASAK
10 October 2018 10:00:02

Segarkan Siang Hari dengan Kari Salad Ayam

 
ADVERTORIAL
04 July 2020 06:00:00

Kini Qurban Bisa Melalui ChanelMuslim.com

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
 
 
TERBARU
 
global qurban, chanelmuslim global qurban
 
 
TERPOPULER
 
 
Muslimah Creative Stream Fest Vol 2 2020
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284