Thursday, February 25, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Resep Quinoa Bowl, Sarapan Sehat Pengganti Nasi

December 6, 2018
in Masak
0
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – Quinoa, makanan khas Peru yang berbentuk seperti butir nasi kecil ini ternyata bisa jadi menu sarapan pagi cepat dan mengenyangkan.

Dikutip laman aseasyapplepie, Sarapan Sehat dengan Quinoa Bowl ini ternyata pembuatan sangat praktis dan butuh waktu 10 menit saja. Selain telur juga bisa diganti dengan tahu tempe dan sayuran lainnya.

Berikut resepnya:

[gambar1]

BAHAN UNTUK QUINOA:

1/2 cangkir (95 gram) quinoa tricolor mentah
1 gelas (240 ml) air
garam

UNTUK JAMUR:

3 ons (85 gram) jamur diiris
1/2 sendok makan minyak
garam dan merica

UNTUK TOMAT ANGGUR:

1/2 cangkir (75 gram) tomat anggur dibelah dua
1 sendok makan minyak zaitun
1/2 sendok teh cuka anggur merah
sedikit garam

UNTUK TELURI:

2 butir telur
1/2 sendok makan minyak

BAHAN – BAHAN LAINNYA:

1/2 buah alpukat matang diiris
daun ketumbar cincang

CARA MEMBUAT:

1. Dalam panci kecil, kombinasikan quinoa dengan air dan didihkan, tanpa ditutup.

2. Ketika mulai mendidih, kecilkan api ke pengaturan terendah, tutup, dan didihkan selama 20 menit, atau sampai air terserap. Angkat dan dinginkan kemudian ambil quinoa dengan garpu, bumbui dengan garam dan sisihkan.

2. JAMUR:

Panaskan minyak dalam wajan sedang di atas api sedang-tinggi. Tambahkan jamur. Bumbui dengan garam dan lada hitam. Masak selama 5-7 menit, hingga lunak

3. TOMAT ANGGUR:

Kocok minyak, cuka, dan garam. Taruh tomat anggur yang dibelah dua dalam mangkuk sedang.

4. TELUR:

Panaskan wajan antilengket medium dengan api sedang. Tambahkan minyak dan aduk untuk melapisi. Pecahkan telur, 1 pada satu waktu, ke dalam panci. Tutup, dan masak sampai putih disetel dan, kuning telur masih berair, sekitar 2 hingga 3 menit.

5. PENYAJIAN:

Bagilah quinoa, tomat, dan jamur secara merata di antara dua mangkuk. Atas dengan telur masing-masing dan irisan alpukat.
Bumbui dengan garam dan lada, dan taburi dengan ketumbar. Sajikan segera.

Jika tidak memiliki quinoa atau tidak suka dengan quinoa bisa diganti dengan nasi merah, gandum atau roti tawar.

Selamat mencoba. (jwt)

ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Berkah 5 Triliun Rupiah dari Reuni 212 Untuk Perekonomian Umat

Next Post

Dompet Dhuafa Bekali Materi Kemanusiaan untuk Agen Perdamaian dari 12 Negara

Related Posts

Nasi Telur Kemangi, Ide Menu Makan Siang saat Tanggal Tua

Nasi Telur Kemangi, Ide Menu Makan Siang saat Tanggal Tua

February 25, 2021
Resep Toast n Cheese, Sarapan Pagi Mudah dengan Olahan Roti Tawar

Resep Toast n Cheese, Sarapan Pagi Mudah dengan Olahan Roti Tawar

February 25, 2021
Resep Tumis Pare, Menu Sehat khas Indonesia

Resep Tumis Pare, Menu Sehat khas Indonesia

February 24, 2021
Yuk Buat Lasagna Roti Tawar Mudah

Yuk Buat Lasagna Roti Tawar Mudah

February 24, 2021
Resep Tumis Sayur Sederhana

Resep Tumis Sayur Sederhana

February 23, 2021
Creamy Soup Ayam Jagung, Ide Sajian Hangat di Musim Hujan

Creamy Soup Ayam Jagung, Ide Sajian Hangat di Musim Hujan

February 23, 2021
Cara Membuat Nasi Goreng lebih Sehat

Cara Membuat Nasi Goreng lebih Sehat

February 22, 2021
Bakso Bumbu Rujak, Ide Makan Siang Super Cepat

Bakso Bumbu Rujak, Ide Makan Siang Super Cepat

February 22, 2021
Resep Okonimiyaki, Pancake Mudah ala Jepang

Resep Okonimiyaki, Pancake Mudah ala Jepang

February 22, 2021
Inilah Tips Memasak Cepat, Sehat, dan Hemat

Inilah Tips Memasak Cepat, Sehat, dan Hemat

February 21, 2021
Next Post

Dompet Dhuafa Bekali Materi Kemanusiaan untuk Agen Perdamaian dari 12 Negara

Ini 7 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi si Kecil Quinoa

Terbaru

Zaskia Adya Mecca Biasakan Anak Membaca Sejak Dini

Zaskia Adya Mecca Biasakan Anak Membaca Sejak Dini

February 25, 2021
Dukung Sustainable Fashion, Universitas Ciputra Surabaya Luncurkan Karya Bertema Ecocreate

Dukung Sustainable Fashion, Universitas Ciputra Surabaya Luncurkan Karya Bertema Ecocreate

February 25, 2021
Tanggap Siaga YBM PLN Bantu Korban Banjir di Jabodetabek

Tanggap Siaga YBM PLN Bantu Korban Banjir di Jabodetabek

February 25, 2021
Nasi Telur Kemangi, Ide Menu Makan Siang saat Tanggal Tua

Nasi Telur Kemangi, Ide Menu Makan Siang saat Tanggal Tua

February 25, 2021
Jebakan Partai Berkuasa

Jebakan Partai Berkuasa

February 25, 2021
Hukum Berpegangan Tangan setelah Bertunangan

Hukum Berpegangan Tangan setelah Bertunangan

February 25, 2021
Menyelamatkan Akhlak Anak Remaja

Menyelamatkan Akhlak Anak Remaja

February 25, 2021
Hukum Istri Menolak Ajakan Suami yang Berpenyakit Menular

Hukum Istri Menolak Ajakan Suami yang Berpenyakit Menular

February 25, 2021
Ini 4 Inspirasi Permainan Sensorik  dari Hamish Daud saat Membersamai Putrinya

Ini 4 Inspirasi Permainan Sensorik dari Hamish Daud saat Membersamai Putrinya

February 25, 2021
Resep Toast n Cheese, Sarapan Pagi Mudah dengan Olahan Roti Tawar

Resep Toast n Cheese, Sarapan Pagi Mudah dengan Olahan Roti Tawar

February 25, 2021

Terpopuler

  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hati-hati jika Anak sudah Keranjingan Ome TV

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Menghasilkan Uang dari Aplikasi Tiktok Cash

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Obat Kesombongan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga