ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Kamis, 04 Juni 2020 | 13 Syawwal 1441 H
Login
Register

 


 
 
 
 
MASAK

Brokoli Bars, Resep Sarapan Kekinian untuk Buah Hati

04 April 2019 06:00:02
Resep sarapan pagi
Breakfast Egg (source: superhealtykids)

ChanelMuslim.com - Berkreasi dengan aneka sayuran adalah solusi terbaik bagi anak-anak; yang tidak suka makan sayur. Salah satu ide yang terbaik agar buah hati lahap saat menyantap sayur tanpa drama. Rahasianya adalah pasukan aneka sayuran dengan telur dan keju. Termasuk dengan Brokoli Bars.

Perpaduan brokoli, keju dicampur dengan telur ini kemudian dikreasikan dalam bentuk potongan-potongan kecil yang memudahkan anak menyantapnya.

Berikut kutipan resep Brokoli Bars dilansir laman superhealtykids:

Bahan-Bahan:

1/2 sdm minyak

75 g / 1 cangkir parutan courgette / zucchini

50 g / 1 cangkir brokoli cincang

3 butir telur sedang

25 g / 1/2 cangkir keju cheddar parut

1 sdm tepung terigu (bisa menggunakan glu sepuluh gratis atau normal)

1/2 sdt oregano

Brokoli Bars, Resep Sarapan Kekinian untuk Buah Hati

Cara Membuat:

1. Panaskan dahulu ke oven 180c / 350f. Olesi dan lapisi loyang dengan kertas roti. Bisa juga menggunakan piring persegi 8in / 20cm.

3. Panaskan minyak dalam wajan. Tambahkan courgette dan brokoli dan goreng ringan selama 3-4 menit sampai sayuran lunak.

4. Dalam mangkuk, campur telur, keju, tepung dan bumbu. Tambahkan sayuran yang sudah matang dan aduk hingga tercampur rata.

Brokoli Bars, Resep Sarapan Kekinian untuk Buah Hati

5. Tuang campuran ini ke dalam piring bergaris dan panggang dalam oven selama 15 menit.

6. Angkat dari oven dan biarkan frittata menjadi dingin sebelum memotong menjadi bars atau kotak.

Selamat mencoba [Jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
resep sarapan pagi
 
BERITA LAINNYA
 
 
MASAK
24 September 2018 18:28:35

Sayur Labu Lezat, Resep Istimewa Saat Tanggal Tua

 
 
MASAK
01 December 2017 05:03:14

Resep Spesial Bistik Jawa Ala Ibu Gubernur NTB

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
 
 
TERBARU
 
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284