ChanelMuslim.com – Akhir pekan ceria dengan semangkuk Matcha Green Smoothies Bowl.
Menu sehat dan mudah ini kaya akan zat gizi. Berikut resep Matcha Green Smoothies Bowl dikutip laman minimalistbaker.com:
Bahan-Bahan:
SMOOTHIE
2 buah pisang matang yang dikupas, diiris dan dibekukan (~ 120 g masing-masing)
1/4 cangkir nanas matang cincang ( opsional // beku adalah yang terbaik)
3/4 – 1 cangkir santan instan
2 sendok teh matcha bubuk teh hijau
1 menuangkan bayam organik atau kale (lebih baik kondisi dingin untuk membuat smoothie lebih dingin!)
Topping:
buah beri segar
Coconut Flake
Irisan pisang
almond panggang
[gambar1]
Cara Membuat:
1. Tambahkan irisan pisang beku, nanas (opsional), jumlah santan yang lebih sedikit (3/4 cangkir atau 180 ml), bubuk matcha, dan bayam ke blender dan aduk hingga lembut dan halus.
2. Tambahkan santan sebanyak yang dibutuhkan untuk membantu memadukannya jika diinginkan.
3. Cicipi dan sesuaikan rasa sesuai kebutuhan, tambahkan lebih banyak pisang (atau sentuhan sirup maple atau stevia) untuk rasa manis, matcha untuk rasa teh hijau yang lebih intens, atau air kelapa untuk krim, Nanas akan menambahkan sedikit tart jadi tambahkan lagi jika diinginkan.
4. Bagilah antara dua mangkuk saji (jumlah sebagai resep asli tertulis // sesuaikan jika mengubah ukuran batch) dan atas dengan topping yang diinginkan (opsional).
Selamat mencoba. (jwt)
