Oleh: Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag
ChanelMuslim.com – Di masa pandemi ini, ayah dan ibu memiliki tugas lebih banyak dari pada hari-hari biasa ketika tidak ada pandemi.
Sebab tugas ayah dari kantor pindah ke rumah sedangkan pendidikan formal anak-anak pun pindah dari sekolah ke rumah.
Semua kegiatan ayah, ibu dan anak-anak terpusat di rumah dan seluruh anggota keluarga tidak keluar rumah kecuali untuk hal-hal yang penting.
Rutinitas kegiatan sehari-hari di rumah yang terus menerus membuat keluarga lelah, jenuh, bosan dan pusing bahkan bisa timbul perasaan tertekan dan setres.
Maka perlu penyegaran tubuh, perasaan dan fikiran. Sehingga harus ada kesempatan refreshing misalnya dengan cara:
1. Berkumpul bersama keluarga dalam keadaan santai untuk berbagi cerita dan bincang-bincang yang menghibur, mengulang kisah nostalgia yang lucu-lucu di masa kecil hibgga masa remaja.
2. Berpiknik di halanan rumah bersama keluarga sambil makan dan minum dengan santai dan suka cita.
3. Bersama-sama membakar ikan, jagung dan umbi-umbian di teras belakang kemudian dimakan sambil menghirup udara segar di waktu malam.
4. Sama-sama meluangkan waktu bermalan untuk bersilaturrahim dan menjenguk orang tua di kampung.
5. Pergi berlibur untuk berwisata dan berolah raga berjalan kaki ke pegunungan sambil menghirup udara yang segar dan bersih tanpa polusi, melihat pemandangan yang indah sambil bertafakkur alam mengingat keagungan Allah.
6. Melakukan foto keluarga di hamparan bukit dan gunung berbalut pepohonan yang hijau dan bunga beraneka warna.
7. Membuat soal untuk ditebak jawabannya bergantian yang seru tapi lucu dari soal yang ringan hingga soal yang sulit sehingga bisa menyenangkan semua anggota keluarga.
Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc. M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak.[jwt]
