ChanelMuslim.com – Sahabat muslim pernahkah mendengar istilah sakau manis atau sugar craving pada seseorang. Kondisi dimana seseorang sudah kecanduan sekali sama gula.
Padahal akibat kita lebih memilih untuk mengkonsumsi glukosa dari gula pasir dan pemanis buatan/aditif ketimbang asupan yang tinggi serat, protein, mineral, vitamin dalam jangka panjang bisa memicu:
1. Penumpukan lemak berlebih •
2. Mengganggu keseimbangan kadar kolesterol
3 Penyakit degeneratif seperti diabetes, penyakit jantung dan kanker
Nah, berdasarkan postingan dari owner @sehatitu.hemat Winda Samantha di akun instagramnya @winda.samantha mengunggah postingan mengenai Ubi Manis yang bisa mengatasi Sugar Craving pada seseorang.
Selain ubi manis bisa mengatasi sugar craving juga bisa membuat awet muda dan
ubi juga bisa untuk ikhtiar bagi yang ingin punya keturunan karena ubi yang mengandung melatoni yang sangat berperan dalam aktifitas keseimbangan hormon seks.
[gambar1] indianexpress
Ubi jalar mengandung magnesium, potasium, vitamin C, beta karoten, dan serat yang baik untuk orang yang terkena diabetes. Tingkat glikemik rendah akan membantu karbohidrat untuk diproses secara perlahan dan lebih mudah diserap.
Jadi jika sedang ikhtiar mengurangi konsumsi gula secara berlebih, ubi jalar bisa jadi pilihan ya sahabat muslim.
Semoga bermanfaat informasinya. [jwt]
