SERING menguap saat orang lain menguap ternyata bukan sekadar kebetulan. Fenomena yang dikenal sebagai contagious yawning atau menguap menular ini merupakan respons alami ketika seseorang ikut menguap setelah melihat, mendengar, atau bahkan memikirkan orang lain yang sedang melakukannya. Menariknya, kebiasaan tersebut tidak hanya berkaitan dengan rasa kantuk, tetapi juga menjadi perhatian para peneliti dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Pernahkah seseorang menguap di dekat Anda, kemudian tanpa sadar Anda ikut membuka mulut dan menarik napas panjang? Reaksi tersebut cukup umum terjadi. Bahkan, sebagian orang bisa merasakan dorongan untuk menguap hanya dengan membaca atau membicarakan fenomena tersebut. Lantas, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh dan otak manusia?
Mengenal Fenomena Menguap Menular
Menguap menular merupakan kondisi ketika seseorang terdorong untuk menguap setelah melihat atau mendengar orang lain melakukan hal serupa. Fenomena ini berbeda dengan menguap biasa yang umumnya muncul akibat rasa kantuk, kelelahan, atau perubahan kondisi tubuh.
Respons tersebut dapat dipicu oleh berbagai rangsangan. Misalnya, melihat seseorang menguap secara langsung, mendengar suara orang menguap, hingga menyaksikan video yang memperlihatkan aktivitas tersebut.
Menariknya, reaksi ini tidak selalu muncul secara spontan dalam hitungan detik. Ada orang yang baru merasakan keinginan untuk menguap beberapa saat setelah melihat orang lain melakukannya. Hal ini menunjukkan bahwa perilaku sederhana tersebut melibatkan proses respons yang cukup kompleks.
Apa Hubungannya dengan Empati?
Salah satu penjelasan yang sering dibahas dalam penelitian psikologi adalah hubungan antara menguap menular dan empati. Empati merupakan kemampuan seseorang untuk memahami perasaan, keadaan, atau pengalaman yang dialami orang lain.
Beberapa penelitian mencoba menghubungkan respons menguap dengan kemampuan seseorang dalam memahami perilaku sosial. Ketika melihat orang lain melakukan gerakan tertentu, manusia dapat memberikan respons secara tidak sadar sebagai bagian dari interaksi sosial.
Namun, hubungan antara empati dan fenomena ini belum sepenuhnya terbukti. Tidak semua penelitian menemukan kaitan yang kuat antara tingkat empati seseorang dan kecenderungannya ikut menguap.
Artinya, seseorang yang jarang tertular menguap bukan berarti memiliki empati yang rendah. Respons tersebut dipengaruhi oleh berbagai faktor dan tidak bisa digunakan sebagai satu-satunya ukuran untuk menilai kepekaan sosial seseorang.
Baca Juga: Bukan Syetan yang Menyebabkan Menguap, tapi Ini
Sering Menguap Saat Orang Lain Menguap, Apakah Ada Penjelasan Ilmiahnya?
Bagaimana Otak Memicu Respons Menguap?
Proses menguap yang menular juga menarik perhatian ilmuwan karena melibatkan aktivitas otak. Ketika seseorang melihat orang lain melakukan suatu tindakan, otak akan memproses informasi visual tersebut dan dapat memunculkan respons tertentu.
Salah satu teori yang pernah dikaitkan dengan fenomena ini adalah sistem neuron cermin atau mirror neurons. Sistem tersebut berkaitan dengan kemampuan otak dalam mengamati dan memahami tindakan orang lain.
Meski demikian, peran neuron cermin dalam memicu respons menguap masih menjadi bahan penelitian. Para ilmuwan belum menemukan satu penjelasan tunggal mengenai mekanisme biologis yang menyebabkan seseorang ikut menguap.
Selain aktivitas otak, faktor seperti usia, perhatian, kondisi tubuh, dan lingkungan sosial juga diduga berpengaruh terhadap kemungkinan seseorang mengalami fenomena tersebut.
Apakah Semua Orang Mudah Tertular Menguap?
Tidak semua orang memiliki respons yang sama ketika melihat orang lain menguap. Ada individu yang langsung ikut menguap, sementara sebagian lainnya tidak merasakan dorongan tersebut sama sekali.
Perbedaan ini dapat dipengaruhi oleh usia, tingkat perhatian, kondisi tubuh, hingga situasi sosial. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa kedekatan sosial dapat berkaitan dengan kemungkinan seseorang mengalami respons tersebut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience & Biobehavioral Reviews membahas berbagai faktor yang memengaruhi perilaku menguap menular. Hasil penelitian mengenai kaitannya dengan empati masih beragam sehingga fenomena ini belum dapat dijelaskan hanya melalui satu faktor psikologis.
Dengan demikian, tidak perlu khawatir apabila seseorang jarang ikut menguap ketika melihat orang lain melakukannya. Hal tersebut merupakan variasi respons yang masih dapat ditemukan pada manusia.
Pandangan Islam tentang Kebiasaan Menguap
Dalam Islam, menguap merupakan aktivitas alami manusia yang juga memiliki adab tersendiri. Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk berusaha menahan menguap dan tidak membiarkan mulut terbuka lebar ketika mengalaminya.
Hal ini dijelaskan dalam hadis riwayat Abu Hurairah RA. Rasulullah SAW bersabda:
“Sesungguhnya Allah menyukai bersin dan membenci menguap. Apabila salah seorang dari kalian menguap, hendaklah ia menahannya semampunya.”
(HR. Bukhari No. 6226).
Hadis tersebut mengajarkan bahwa seorang Muslim dianjurkan untuk menahan menguap sebisa mungkin. Apabila tidak mampu, hendaknya menutup mulut menggunakan tangan.
Dalam hadis lain, Rasulullah SAW juga menjelaskan bahwa ketika seseorang menguap, hendaknya ia meletakkan tangannya pada mulutnya karena setan dapat masuk. Hadis ini diriwayatkan oleh Imam Muslim dalam Shahih Muslim No. 2995.
Selain itu, Allah SWT mengingatkan manusia untuk memperhatikan berbagai tanda kebesaran-Nya melalui penciptaan tubuh dan alam semesta. Dalam Surah Fussilat ayat 53, Allah menjelaskan bahwa tanda-tanda kebesaran-Nya akan diperlihatkan di segenap penjuru dan pada diri manusia sendiri.
Ayat tersebut dapat menjadi pengingat bahwa tubuh manusia menyimpan banyak hal yang menarik untuk dipelajari dan direnungkan.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Menyikapi Kebiasaan Menguap dalam Kehidupan Sehari-hari
Menguap merupakan respons alami sehingga tidak perlu dianggap sebagai sesuatu yang berbahaya. Namun, ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh sekaligus menerapkan adab ketika menguap, di antaranya:
Menjaga kualitas tidur: Memenuhi kebutuhan istirahat agar tubuh tidak mudah mengalami kelelahan dan mengantuk pada siang hari.
Memperhatikan kondisi tubuh: Mengenali penyebab menguap, baik karena kantuk, kelelahan, maupun situasi tertentu.
Menutup mulut ketika menguap: Mengikuti anjuran Rasulullah SAW sebagai bagian dari adab seorang Muslim.
Mengatur aktivitas harian: Memberikan waktu istirahat di sela pekerjaan agar tubuh tidak mengalami kelelahan berlebihan.
Apabila seseorang mengalami menguap berlebihan disertai rasa kantuk berat atau keluhan lain yang mengganggu aktivitas, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mengetahui penyebabnya. [Ssh]
