Sunday, February 28, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Liburan, Yuk Belajar Terapkan Program Detox Pesantren di Rumah

December 14, 2020
in Kesehatan
0
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – Banyak hal yang bisa dilakukan untuk hidup sehat salah satunya mengkonsumsi makanan dan minuman sehat secara teratur dan konsisten. Bicara konsisten, dalam salah satu postingan dr Zaidul Akbar penulis buku Jurus Sehat Rasulullah di akun instagramnya @zaidulakbar pada
8 Desember 2020 lalu dengan judul Program Detox Pesantren.

dr Zaidul Akbar berkomentar bahwa banyak masalah kesehatan di Pesantren bisa dicegah dan diobati jika paham caranya.

“Kefikiran aja ini progam karena melihat dan faham selama ini banyak masalah kesehatan di pesantren bisa dicegah dan diobati jika faham caranya dan mudah kok asal tahu ilmunya dan tahu apa yang terjadi jika dibiarkan terus menerus seperti itu, lalu mau mulai darimana?,” tulis dr Zaidul Akbar yang mempopulerkan resep JSR, Jurus Sehat Rame-Rame.

Ini beberapa tips yang diberikan dr Zaidul Akbar karena menurutnya makanan nikmat belum tentu sehat jadi kita perlu mengembalikan konsep detox ini dengan cara sebagai berikut:

Selama 3 bulan berturut turut PDP ini dikerjakan ya, kenapa 3 bulan? Karena itu waktu dimana sudah terjadi regenerasi sel dan perbaikan, ini polanya

1. TIDAK ADA produk yang digoreng, apapun bentuknya, semuanya kukus rebus selama 3 bulan tersebut
2. TIDAK ADA TEPUNG, ganti semua tepungan seperti tepung terigu,dengan umbi-umbian, “paksa” santri kenal dengan makanan-makanan tersebut dengan memberi edukasi tentang makanan tersebut 3. STOP ATAU KURANGI semua minuman yang diberi GULA PASIR PUTIH, kenalkan lidah mereka dengan manis dari buah atau madu dan pemanis alami lainnya, kalau buat teh atau kopi, kurangi atau jangan beri gula disana
4. Ini di minum per 2 pekanan ya:

2 pekan di bulan pertama : jahe sereh pandan
2 pekan selanjutnya : kunyit asam
2 pekan dibulan kedua: sereh pandan
2 pekan selanjutnya : kunyit + sereh
2 pekan di bulan ketiga : kunyit jeruk nipis sereh
2 pekan selanjutnya : bunga lawang + kapulaga

Semua pemanis minuman tersebut bisa pake madu atau gula merah atau gula singkong

Nasi putihnya perlahan-lahan ganti dengan makan umbi-umbian yang diberi lauk ya, misal singkong rebus dengan sambal teri dicocol gitu atau singkong rebus bawang putih.

Meski dr Zaidul Akbar menyarankan pola ini untuk diterapkan di Pesanten tapi tidak salahnya pola ini kita terapkan di rumah kita untuk anggota keluarga.

Detoksifikasi alias detox sendiri adalah cara untuk membersihkan tubuh dari racun. Diet detoksifikasi mengharuskan Anda melakukan hal tertentu dalam jangka waktu tertentu yang bertujuan untuk membersihkan tubuh dari racun lingkungan dan makanan yang ada dalam tubuh.

Diantara Manfaat Detoks bagi Tubuh:
1. Membuat tubuh tetap sehat.
2. Memberikan sistem pencernaan Anda waktu untuk istirahat.
3. Menurunkan berat badan.
4. Menyingkirkan racun yang menumpuk.
5. Membantu mendapatkan kulit yang bersih dan rambut yang sehat.
6. Meningkatkan kesehatan emosional.

Masya Allah ya. Apalagi sedang dalam suasana liburan akan sangat mudah menerapkan hidup sehat ini. Yuk kita pesantren pola makan kita agar hidup kita sehat sekeluarga. Rasakan manfaatnya. Dijamin tubuh sehat, pikiran jernih dan daya tahan tubuh kuat.

Jika ingin mengetahui lebih banyak mengenai JSR bisa cek di akun instagramnya @zaidulakbar.

Semoga bermanfaat. [jwt]

ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Ide Makan Siang Segar dengan Asem-Asem Daging

Next Post

Waspada Kadaluarsa, Berikut Panduan Masa Waktu Make Up Setelah Dibuka

Related Posts

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

Kenali Gejala Stroke pada Bayi dan Anak

February 23, 2021
Cara Ampuh Mengusir Kecoak

Cara Ampuh Mengusir Kecoak

February 22, 2021
Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

Ini Dia Pesan Kesehatan Buah Musiman dan Tahunan Menurut dr Zaidul Akbar

February 9, 2021
Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

Pentingnya Gaya Hidup Halal di Masa Pandemi

February 8, 2021
Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

Daun Singkong dan Manfaat Kesehatan Mengkonsumsinya

February 6, 2021
5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

5 Tips Legakan Tenggorokan di Musim Hujan

February 2, 2021
Relaksasi Mata, Lakukan 4 Teknik Olahraga Mata Berikut

Relaksasi Mata, Lakukan 4 Teknik Olahraga Mata Berikut

January 28, 2021
Tren Olahraga di Tahun 2021

Tren Olahraga di Tahun 2021

January 25, 2021
Tetap Hangat agar Sehat Saat Musim Hujan

Tetap Hangat agar Sehat Saat Musim Hujan

January 21, 2021
Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

January 21, 2021
Next Post

Waspada Kadaluarsa, Berikut Panduan Masa Waktu Make Up Setelah Dibuka

Ada yang Tertinggal dalam Rombongan Ya Rasulullah

Ada yang Tertinggal dalam Rombongan Ya Rasulullah

Terbaru

5 Nikmat yang Harus Disyukuri Suami Istri

5 Nikmat yang Harus Disyukuri Suami Istri

February 28, 2021
Masjid Al Aminah, Masjid Terapung Pertama di Lampung

Masjid Al Aminah, Masjid Terapung Pertama di Lampung

February 28, 2021
Utang dan Inflasi

Hidup Kaya Raya dalam Islam

February 28, 2021
Resep Nasi Goreng Kari Nanas, Hidangan Nasgor Khas Thailand

Resep Nasi Goreng Kari Nanas, Hidangan Nasgor Khas Thailand

February 28, 2021
Perasaan Khadijah

Perasaan Khadijah

February 28, 2021
Israel Memblokir Jamaah Palestina Mencapai Masjid Al-Aqsha

Israel Memblokir Jamaah Palestina Mencapai Masjid Al-Aqsha

February 27, 2021
DPR Mendorong Riset Vaksin Nusantara

DPR Mendorong Riset Vaksin Nusantara

February 27, 2021
Mantan PM Maroko: Musim Semi Arab Belum Berakhir

Mantan PM Maroko: Musim Semi Arab Belum Berakhir

February 27, 2021
Cara Membuat Aquascape Mudah Untuk Pemula

Cara Membuat Aquascape Mudah Untuk Pemula

February 27, 2021
Uni Eropa Perkuat Kolaborasi dengan Universitas-Universitas di Indonesia

Uni Eropa Perkuat Kolaborasi dengan Universitas-Universitas di Indonesia

February 27, 2021

Terpopuler

  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Puasa Ayyamul Bidh Bukan pada Harinya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Event Kompetisi Fashion Show Duta Muslimah Hunt 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • BSB Selenggarakan RUPSLB Pergantian Pengurus

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Menghasilkan Uang dari Aplikasi Tiktok Cash

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hati-hati jika Anak sudah Keranjingan Ome TV

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga