• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 14 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Mei 18, 2023
in Kesehatan
Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Foto: Pixabay

134
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SELAMA ini kita hanya mengetahui ikan salmon mempunyai kandungan omega tiga yang tinggi. Ternyata ada yang melebihi ikan yang hidup di perairan eropa dan Amerika itu, yaitu ikan bandeng.

Ikan bandeng merupakan ikan yang populer di Asia Tenggara. Ikan ini merupakan satu-satunya spesies yang masih ada dalam suku Chanidae. Nama ikan ini bermacam-macam, orang Bugis menyebutnya Bolu sedangkan Inggris menyebutnya Milkfish.

Ikan bandeng hidup di Samudera Hindia dan Samudera Pasifik. Ia bisa ditemukan di sekitar pesisir pulau dan terumbu kotal. Ikan yang maish muda akan hidup selama di laut selama tiga minggu.

Baca Juga: Resep Bandeng Remas Kukus, Menu Olahan Bandeng Praktis

Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Lalu, ia berpindah ke rawa-rawa bakau berair payau. Bandeng baru kembali ke laut setelah dewasa dan mampu berkembang biak.

Ikan Bandeng muda biasanya di tambak-tambak oleh para nelayan. Setelah berukuran sampai 30 cm, bandeng dijual ke masyarakat. Ikan ini bisa diolah dengan cara apa saja, seperti digoreng, dibakar, dikukus, dipindang, atau diasap.

Berdasarkan Balai Pengembangan dan Pengujian Mutu Hasil Perikanan (1996), Kandungan omega-3 pada ikan bandeng 14,2% melebihi kandungan omega-3 pada ikan salmon (2,6%), ikan tuna (0,2%) dan ikan sarden/mackerel (3,9%), dengan kandungan protein yang tinggi dari bandeng (20.38%).

Selain itu ikan bandeng juga mengandung asam folat tinggi dan vitamin B 6 dan B 12 yang sangat dibutuhkan oleh janin.

Selain itu karena tingginya kandungan omega 3 bandeng, konsumsi rutin ikan bandeng juga sangat efektif untuk mencegah penyakit jantung koroner dan arteriosklerosis. Jadi masih mencari ikan salmon untuk gizi yang lebih tinggi? [Ilham/Ln]

 

Tags: Ini Buktinya!Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

LAZNAS Dewan Da’wah Semakin Profesional dengan Persiapan Sertifikasi ISO

Next Post

Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Next Post
Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Dubai bangun masjid 3d pertama di dunia

Dubai akan Bangun Masjid 3D Pertama di Dunia yang Bisa Tampung 600 Jamaah

Balasan sepuluh kali lipat

Sayyidul Istigfar dengan Keistimewaan Luar Biasa

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7501 shares
    Share 3000 Tweet 1875
  • Saleh Aljafarawi, Jurnalis Palestina yang Syahid dalam Bentrokan di Kota Gaza

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Ratusan Jamaah Bela Palestina di Gebyar Milad 23 Tahun Salimah Bojonggede

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3104 shares
    Share 1242 Tweet 776
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4986 shares
    Share 1994 Tweet 1247
  • Abdullah bin Sa’ad, Murtad dan Kembali pada Islam

    828 shares
    Share 331 Tweet 207
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1085 shares
    Share 434 Tweet 271
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5102 shares
    Share 2041 Tweet 1276
  • Muswil V PW Salimah Sulsel Satukan Gerakan, Optimalkan Kemanfaatan Program

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Itinerary Sehari di Lembang, Cocok untuk Semua Usia

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga