• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 17 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Mei 18, 2023
in Kesehatan
Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Foto: Pixabay

135
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SELAMA ini kita hanya mengetahui ikan salmon mempunyai kandungan omega tiga yang tinggi. Ternyata ada yang melebihi ikan yang hidup di perairan eropa dan Amerika itu, yaitu ikan bandeng.

Ikan bandeng merupakan ikan yang populer di Asia Tenggara. Ikan ini merupakan satu-satunya spesies yang masih ada dalam suku Chanidae. Nama ikan ini bermacam-macam, orang Bugis menyebutnya Bolu sedangkan Inggris menyebutnya Milkfish.

Ikan bandeng hidup di Samudera Hindia dan Samudera Pasifik. Ia bisa ditemukan di sekitar pesisir pulau dan terumbu kotal. Ikan yang maish muda akan hidup selama di laut selama tiga minggu.

Baca Juga: Resep Bandeng Remas Kukus, Menu Olahan Bandeng Praktis

Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon, Ini Buktinya!

Lalu, ia berpindah ke rawa-rawa bakau berair payau. Bandeng baru kembali ke laut setelah dewasa dan mampu berkembang biak.

Ikan Bandeng muda biasanya di tambak-tambak oleh para nelayan. Setelah berukuran sampai 30 cm, bandeng dijual ke masyarakat. Ikan ini bisa diolah dengan cara apa saja, seperti digoreng, dibakar, dikukus, dipindang, atau diasap.

Berdasarkan Balai Pengembangan dan Pengujian Mutu Hasil Perikanan (1996), Kandungan omega-3 pada ikan bandeng 14,2% melebihi kandungan omega-3 pada ikan salmon (2,6%), ikan tuna (0,2%) dan ikan sarden/mackerel (3,9%), dengan kandungan protein yang tinggi dari bandeng (20.38%).

Selain itu ikan bandeng juga mengandung asam folat tinggi dan vitamin B 6 dan B 12 yang sangat dibutuhkan oleh janin.

Selain itu karena tingginya kandungan omega 3 bandeng, konsumsi rutin ikan bandeng juga sangat efektif untuk mencegah penyakit jantung koroner dan arteriosklerosis. Jadi masih mencari ikan salmon untuk gizi yang lebih tinggi? [Ilham/Ln]

 

Tags: Ini Buktinya!Kandungan Gizi Ikan Bandeng Lebih Tinggi dari Salmon
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

LAZNAS Dewan Da’wah Semakin Profesional dengan Persiapan Sertifikasi ISO

Next Post

Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Next Post
Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Simosi HijabersMom Community Bekasi Mei 2023 Bertabur Hadiah

Dubai bangun masjid 3d pertama di dunia

Dubai akan Bangun Masjid 3D Pertama di Dunia yang Bisa Tampung 600 Jamaah

Balasan sepuluh kali lipat

Sayyidul Istigfar dengan Keistimewaan Luar Biasa

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5014 shares
    Share 2006 Tweet 1254
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7516 shares
    Share 3006 Tweet 1879
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1493 shares
    Share 597 Tweet 373
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4537 shares
    Share 1815 Tweet 1134
  • Penampilan Putri Ariani Bawakan Cover Lagu Golden di Ajang Formula 1 Singapore Grand Prix 2025

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3116 shares
    Share 1246 Tweet 779
  • Tidak hanya Anak, ini Alasan Orang Tua juga Harus Membatasi Penggunaan Gawai

    103 shares
    Share 41 Tweet 26
  • Kisah Julia Prastini, Dulu Benci Islam Sekarang Mualaf Hafidz Qur’an

    163 shares
    Share 65 Tweet 41
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2017 shares
    Share 807 Tweet 504
  • Keutamaan Shalat Sunnah Rawatib dan Dhuha

    417 shares
    Share 167 Tweet 104
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga