ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Selasa, 27 Oktober 2020 | 11 Rabiul Awwal 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas untuk Kesehatan

07 December 2018 09:00:01
Manfaat nanas untuk kesehatan, nanas,
Pineapple (source: independent.co.uk)

ChanelMuslim.com - Buah nanas adalah buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam.

Kandungan gizi yang bisa didapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat. Selain gizi tersebut, manfaat buah nanas juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut lima manfaat buah nanas untuk kesehatan dikutip laman doktersehat.com:

1. Mencegah kembung

Manfaat nanas bagi kesehatan yang pertama adalah mencegah kembung. Gejala perut kembung memang sering menjadi momok karena dianggap mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ketika mengalami perut kembung, kita bisa mengambil manfaat dari buah nanas. Nanas dapat mengurangi perut kembung karena ada kandungan bromelain di dalamnya.

Bromelain adalah zat yang bisa membantu memecah makanan sehingga mampu mengurangi kembung pada perut. Selain itu, zat ini juga dapat mengurangi peradangan pasca operasi, mengurangi rasa nyeri, dan meredakan pembengkakan hidung.

2. Mencegah kanker

Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami penyakit kanker. Banyak cara yang dilakukan oleh seseorang untuk mencegah penyakit mematikan ini, salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan pencegah kanker.

Siapa yang menyangka, manfaat nanas bagi kesehatan lainnya adalah kemampuannya mencegah kanker. Manfaat nanas bagi kesehatan yang dapat mencegah kanker ini terkait dengan adanya kandungan zat anti karsinogenik dalam buah nanas dapat mencegah terjadinya kanker.

Zat anti karsinogenik berperan melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dari kerusakan. Banyaknya sel-sel yang rusak di dalam tubuh bisa menyebabkan penuaan dini dan dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit.

3. Menjaga kesehatan tulang

Khasiat buah nanas bisa didapatkan tubuh berkat kandungan mineral-mineral penting seperti kalsium dan mangan. Kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan memperkuat jaringan ikat, sedangkan mangan berperan penting untuk menjaga fungsi saraf dan otak.

4. Mencegah penggumpalan darah

Manfaat buah nanas juga dapat mencegah penggumpalan darah. Nanas memiliki peran dalam memproduksi hemoglobin di dalam tubuh. Jika tubuh mengalami kekurangan zat ini maka bisa menyebabkan anemia, penurunan kadar sel darah putih, masalah tiroid, dan osteoporosis.

5. Melawan radikal bebas

Nanas mengandung vitamin C yang sangat tinggi, vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi risiko atherosclerosis, kanker usus besar, dan peradangan pada sendi.

Nah, itulah beberapa manfaat mengkonsumsi nanas untuk kesehatan. Jangan ragu mengkonsumsi buah satu ini ya.

Semoga bermanfaat. (jwt)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
manfaat nanas untuk kesehatan
nanas
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
26 August 2019 06:06:56

5 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan

 
KESEHATAN
27 November 2018 09:30:02

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

 
KESEHATAN
28 November 2019 11:42:52

Agar Wajah Bebas Jerawat, Terapkan Pola Makan Berikut

 
KESEHATAN
23 February 2019 09:03:51

Manfaat Lari Rute Menanjak agar Tidak Cepat Lelah

Saksikan tren modest wear terkini dari 164 designer modest fashion Indonesia dalam ajang Modest Fashion Indonesia Sharia Economic Festival (ISEF) 2020 yang diselenggarakan oleh Bank Indonesia, Indonesian Fashion Chamber, dan Indonesia Halal Lifestyle Cent
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284