TIDAK hanya wortel, ternyata jeruk juga baik bagi mata. Umumnya jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan
Ini Alasan Jeruk Baik bagi Mata
Dikutip dari ABC Indonesia, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi buah jeruk secara teratur sesuai porsi yang tepat bisa mengurangi risiko penyakit mata yang disebut macular degeneration.
Ini merupakan penyakit yang berhubungan dengan retina di mana menyebabkan berkurangnya penglihatan dengan cepat.
Bamini Gopinath, seorang peneliti yang juga bekerja di University Sydney mengungkapkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi buah jeruk memiliki risiko rendah terjangkit macular degeneration.
Ini bukan karena kandungan vitamin C yang tinggi di buah jeruk melainkan karena kandungan flavonoid di dalamnya.
“Dari analisis, kami menemukan ini tidak ada hubungannya dengan vitamin C. Namun hubungan itu memang tetap ada. Kami berspekulasi kemungkinan besar ini karena kandungan flavonoid atau hal lainnya.
Kami akan terus meningkatkan penelitian ini dan mencari jawaban paling tepat,” ungkap Gopinath.
Itulah alasan jeruk sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Apakah kamu termasuk yang menyukai buah berwarna orange ini?
Selain rasanya yang masam-manis, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Ada baiknya memang untuk mengonsumsi buah setiap hari. Untuk itu, masukan jeruk dalam daftar buah yang dikonsumsi setiap hari, ya! [Wnd/Cms]
