ChanelMuslim.com – Sahabat muslim, salah satu perabotan rumah tangga yang sudah jadi kebutuhan terutama di daerah kota adalah Air Conditioner (AC). Alat pendingin ini bisa mengatasi gerah saat cuaca panas. Tapi angin dingin yang bersumber dari pendingin ruangan tersebut secara tidak langsung juga mengurangi kelembapan kulit, akibatnya kulit lebih cepat kering, kusam, gatal, dan menimbulkan iritasi.
Nah, bagi yang selalu berada di ruangan berAC baik di kantor atau di rumah, agar kulit selalu lembab, tidak kering dan sehat, berikut tips merawat kulit di ruangan ber-AC dikutip laman halodoc.com:
1. Pilihlah Pelembap yang Tepat
Pastikan gunakan pelembap yang bebas minyak untuk mengurangi tersumbatnya pori-pori wajah. Apalagi saat berada di ruangan ber-AC. Penggunaan pelembab yang tepat akan berpengaruh pada kelembaban kulit. Sebaiknya konsultasikan dengan ahli kecantikan sebelum membeli agar tepat.
2. Jaga Asupan Cairan Tubuh
Salah satu cara mencegah kulit kering adalah memperhatikan asupan cairan tubuh setiap hari. Apalagi dinginnya udara di dalam ruangan membuat kita kehilangan keinginan untuk minum. Kondisi ini membuat tubuh kekurangan asupan cairan. Kurangnya cairan ini pula yang menjadikan kulit bersisik.
Jadi, meski udara di dalam ruangan sedang begitu dingin, tetap penuhi asupan cairan tubuh. Kalau tidak cocok dengan air dingin, sahabat muslim bisa menggantinya dengan air hangat.
[gambar1] mashed
3. Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran memegang peranan penting untuk menjaga kesehatan kulit, tak terkecuali kelembapannya. Pastikan tubuh terpenuhi asupan buah dan sayuran yang dibutuhkan. Kita bisa memilih buah yang memiliki kandungan air berlebih, misalnya semangka atau melon. Pertimbangkan pula buah alpukat dan pisang yang memang bermanfaat untuk kulit.
4. Konsumsi Vitamin
Selain perawatan kulit dengan menggunakan lotion atau pelembap yang tepat, asupan vitamin juga tak kalah pentingnya untuk kesehatan kulit. Kita membutuhkan antioksidan yang baik, seperti vitamin E. Jenis vitamin ini membantu menutrisi kulit dan kaya antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jadi jangan lupa membawa air minum pelembab wajah dan tubuh serta Vitamin E. Semoga bermanfaat ya sahabat muslim. [jwt]
