BERIKUT tips dari dr. Davrina Rianda yang pernah membagikan tips agar tampil cantik alami pada tahun 2018. Wanita muslimah aktif ini selalu tampil cantik di setiap kesempatan. Sosok muslimah yang bergelut di dunia kesehatan ini pun memberikan tips agar para muslimah bisa tampil cantik juga.
Baca Juga: Tips Cantik dengan Scrub Alami untuk Kulit Sensitif
Tips dari Dokter Davrina Rianda agar Tampil Cantik Alami
Menurut Davrina Rianda, ada dua hal penting agar kecantikan memang terlihat secara alami setiap hari.
Pertama, penting untuk menjaga kesehatan raga. Kedua, jangan juga lupakan kesehatan jiwa.
Kesehatan raga perlu diperhatikan dan dirawat penampilan kulitnya. Menjaga kulit memang seharusnya dilakukan agar selalu segar dalam melakukan aktivitas.
Dalam melakukan aktivitas pun harus diketahui kadarnya, jika aktivitas fisik terlalu berat perlu menjaga stamina serta kesehatan secara keseluruhan dalam tubuh sahabat muslimah.
Dari segi makanan, porsi dan keperluan gizi intinya lengkap. Ada karbohidrat sebagai sumber energi. Ada protein sebagai sumber zat pengatur yang diperuntukan pada kekebalan tubuh.
Lemak baik juga dibutuhkan untuk cadangan energi, terlebih sahabat muslimah yang memiliki beragam aktivitas. Namun, asupan makanannya saja tidak cukup.
Cara memasaknya seharusnya dilihat juga. Misalnya, ikan salmon dan ikan kembung. Biasanya sahabat muslimah lebih memilih ikan kembung untuk digoreng, padahal sebenarnya kandungannya akan hilang.
Sedangkan asupan gizi dari ikan salmon, lebih baik salmon direbus agar kandungannya tidak hilang. Nanti di kandungan ikan salmon tersebut, ada peran omega 3 yang bagus untuk otak. Jadi, cara memasak menentukan nilai gizi, vitamin dan khususnya sayuran untuk sumber mineral.
Selain itu, Konsep cantik dari segi Islam sebenarnya terdapat pada salah satu indikator kebersihan. Dengan hadist “kebersihan sebagian dari iman”, manusia memang memiliki fitrah untuk menjaga kebersihan seperti menggosok gigi, mencukur rambut, dan sebagainya.
Di sisi yang lain, kesehatan jiwa pun sangat penting. Kondisi hati perlu dijaga agar tenang disetiap saat. Cara hati tenang bisa berbentuk hati yang lebih bersyukur, lebih sabar dan lebih ikhlas dalam hal apapun.
Terakhir, niatkan diri dan hati, semoga semua upaya menjaga kesehatan raga maupun kesehatan jiwa dicukupkan semata-mata untuk Allah dulu, Allah lagi, Allah terus. [Cms]
