MENDAKI gunung bukan hanya soal menyiapkan carrier, jaket, dan sepatu yang nyaman. Kondisi alam di pegunungan juga memberi tantangan tersendiri bagi kulit. Paparan sinar ultraviolet di ketinggian cenderung lebih kuat, sementara angin dan udara dingin sering membuat kulit terasa kering bahkan pecah-pecah. Karena itu, membawa skincare secukupnya justru menjadi bagian penting dari persiapan pendakian.
Kabar baiknya, kamu tidak perlu membawa satu pouch penuh produk. Cukup pilih skincare dasar yang benar-benar dibutuhkan agar ringan dibawa dan tetap efektif digunakan selama perjalanan.
Baca Juga: Simak Beberapa Dampak Buruk Akibat Mencuci Muka secara Berlebihan
Skincare Wajib Dibawa Naik Gunung Agar Kulit Tetap Terlindungi
1. Sunscreen menjadi prioritas utama
Produk pertama yang wajib masuk ke dalam tas adalah sunscreen. Saat berada di gunung, kulit terpapar sinar matahari dalam waktu yang cukup lama, terutama ketika trekking di jalur terbuka. Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa sunscreen membantu melindungi kulit dari radiasi UVA dan UVB yang dapat memicu kulit terbakar, penuaan dini, hingga kerusakan kulit jika terpapar terus-menerus.
Pilih sunscreen minimal SPF 30 dengan tekstur yang nyaman, lalu aplikasikan sekitar 15–30 menit sebelum mulai mendaki dan ulangi pemakaian setiap beberapa jam bila diperlukan.
2. Facial wash berukuran travel
Setelah seharian berkeringat dan terkena debu jalur pendakian, wajah tetap perlu dibersihkan. Gunakan pembersih wajah yang lembut agar kulit tidak kehilangan kelembapan alaminya. Hindari sabun yang terasa terlalu kesat karena udara pegunungan sudah cukup membuat kulit mudah kering.
3. Moisturizer untuk menjaga skin barrier
Banyak pendaki mengira pelembap tidak diperlukan karena cuaca dingin. Padahal justru udara dingin dan angin dapat mengurangi kelembapan kulit. Dokter kulit dari PERDOSKI juga menekankan pentingnya penggunaan pelembap untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan kulit saat berada di lingkungan dengan kondisi ekstrem.
Pilih moisturizer yang ringan tetapi cukup melembapkan sehingga mudah dipakai pagi maupun malam.
4. Lip balm dengan SPF
Bibir sering menjadi bagian pertama yang terasa kering saat mendaki. Angin dan matahari dapat membuat bibir pecah-pecah tanpa disadari. Lip balm dengan kandungan SPF menjadi pilihan praktis karena sekaligus memberikan perlindungan dari sinar matahari.
5. Body lotion untuk area yang terbuka
Leher, tangan, dan kaki juga membutuhkan perhatian. Body lotion membantu mengurangi rasa kering setelah perjalanan panjang. Jika memungkinkan, pilih produk yang cepat meresap sehingga tidak terasa lengket sebelum mengenakan pakaian hangat.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
***
Pada akhirnya, skincare saat naik gunung bukan tentang tampil sempurna, melainkan menjaga kulit tetap sehat selama menikmati alam. Dengan membawa lima produk dasar ini, pendakian terasa lebih nyaman tanpa menambah beban carrier secara berlebihan. [DW]
