BEBERAPA manfaat black currant (kismis hitam) dalam perawatan kulit yang dapat memberikan hasil optimal ketika diaplikasikan atau dikonsumsi secara rutin.
Kismis hitam merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Nutrisi kismis hitam per 100 gram buah meliputi kalori, karbohidrat, serat makanan, vitamin (seperti vitamin C, vitamin A, dan vitamin K), mineral (seperti kalium, tembaga, mangan, dan zat besi), antioksidan (seperti antosianin, quercetin, dan rutin), asam lemak omega-3, dan fitonutrien.
Memasukkan kismis hitam ke dalam makanan dapat menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan konsumsi vitamin, mineral, dan antioksidan.
Baca juga: Ketahui Manfaat Jahe dalam Perawatan Kulit Wajah
Manfaat Black Currant dalam Perawatan Kulit
Kamu dapat memakannya mentah, dalam smoothie, dalam hidangan penutup, atau dalam selai dan jeli. Selain itu, kismis hitam terkadang digunakan untuk membuat suplemen, khususnya minyak kismis hitam, yang kaya akan asam lemak penting seperti omega-3 dan dianggap memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Berkat kombinasi nutrisi dan khasiatnya yang unik, blackcurrant dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit.
Berikut cara blackcurrant membantu menjaga kulit kamu tetap terhidrasi:
Kandungan Air
Blackcurrant memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga menjadikannya buah yang menghidrasi untuk dikonsumsi. Hidrasi yang tepat dari dalam membantu menjaga tingkat kelembapan kulit.
Vitamin C
Kismis hitam mengandung banyak vitamin C, antioksidan ampuh yang meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen, dan kolagen penting untuk kekenyalan dan retensi kelembapan kulit.
Khasiat Anti-Peradangan
Kulit kering dan tidak nyaman dapat disebabkan oleh peradangan. Zat kimia anti-peradangan yang ditemukan dalam blackcurrant, seperti antosianin dan quercetin, dapat membantu menenangkan dan menyejukkan kulit yang meradang, sehingga menciptakan lapisan kulit yang lebih baik.
Antioksidan
Antioksidan yang ditemukan dalam blackcurrant melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radiasi UV dan polutan. Dengan mencegah kerusakan sel, antioksidan membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Vitamin E
Blackcurrant mengandung vitamin E yang memiliki sifat melembabkan. Vitamin E membantu mempertahankan kelembapan dengan mendukung lapisan lipid alami kulit.
Asam Lemak Omega-3
Asam alfa-linolenat (ALA), asam lemak omega-3, banyak terdapat dalam minyak biji blackcurrant. Asam lemak omega-3 terkenal karena kemampuannya membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
Black currant merupakan buah yang kaya akan nutrisi, mulai dari vitamin C, antioksidan, hingga asam lemak esensial yang semuanya sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. [Din]
