ChanelMuslim.com – Salah satu hal yang sering dialami saat bulan ramadan adalah bibir kering. Akibatnya kita merasa kurang nyaman dengan kondisi bibir yang terasa berbeda dari biasanya.
Nah, agar bibir tidak kering saat berpuasa. Berikut cara mencegah bibir kering dan pecah-pecah:
1. Gunakan Madu
Cara mencegah agar bibir tidak kering dan pecah-pecah, cobalah untuk memanfaatkan madu murni. Oleskan madu menjelang tidur setiap malam. Kemudian minumlah madu yang dicampur air ketika sahur.
2. Gunakan Lip Balm
Mencegah bibir kering juga bisa dilakukan dengan mengenakan lip balm, baik itu para perempuan maupun pria. Mengaplikasikan lip balm, terutama yang kandungan moisturizernya tinggi bisa mencegah agar bibir tidak kering dan pecah-pecah.
Usahakan menggunakan lip balm yang ada label SPF-nya agar minyak alami di dalamnya membuat bibir lebih lembab secara alami dan aman serta terlindung dari paparan cahaya matahari.
3. Perbanyak Minum Air Putih saat Berbuka dan Sahur
Salah satu penyebab bibir kering adalah karena kurang minum. Sehingga meminum air saat berbuka, saat tarawih dan sahur adalah hal terbaik.
Tetap usahakan mengkonsumsi air 8 gelas sehari saat sahur dan berbuka.
4. Konsumsi Sayur dan Buah Saat Sahur dan Beruka
Saat berbuka maupun sahur, jangan hanya makanan-makanan berlemak tinggi, tapi cobalah untuk mengimbangi dengan sayur dan buah yang kaya mineral dan vitamin.
Ingat bahwa vitamin A, vitamin E dan C begitu juga antioksidan terkandung penuh di dalam buah, beserta asam lemak esensial bagi tubuh yang berperan membuat kulit lembab dan mencegah kekeringan pada kulit secara ampuh dan efektif.
5. Gunakan Mentimun
Irisan mentimun yang dioles dan ditempelkan ke bagian bibir sebelum tidur setiap malamnya hanya dalam waktu 5 menit saja akan sangat menolong dalam mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
Mengkonsumsi mentimun saat sahur juga saat bagus untuk mempertahankan cairan tubuh hingga waktu berbuka.
Semoga bermanfaat. [Jwt]
