TALAS adalah umbi-umbian yang populer dijadikan oleh-oleh tersebut memiliki banyak manfaat untuk kulit. Hal tersebut salah satunya disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang tinggi.
Talas atau Colocasia esculenta memiliki warna ungu muda karena mengandung pigmen fenolik. Umbi yang banyak dijumpai di Asia Tenggara ini kaya akan gula alami yang memberikan rasa pedas manis setelah direbus atau dipanggang.
Baca juga: Simak Manfaat Masker Madu untuk Wajah
Ketahui, Manfaat Talas untuk Kesehatan Kulit
Secangkir talas (132 gram) yang telah dimasak antara lain memiliki, Kalori: 187, Serat: 6,7 gram, Mangan: 30% dari nilai harian, Vitamin B6: 22% dari nilai harian, Vitamin E: 19% dari nilai harian, Kalium: 18% dari nilai harian, Tembaga: 13% dari nilai harian, Vitamin C: 11% dari nilai harian, Fosfor: 10% dari nilai harian dan Magnesium: 10% dari nilai harian.
Beberapa manfaat talas untuk kulit:
Mencerahkan Kulit
Manfaat talas untuk kecantikan adalah sebagai pencerah kulit. Kombinasi antara vitamin A dan C pada talas dapat membuat kulit tampak sehat dan bersinar atau glowing.
Mencegah Tanda-tanda Penuaan Dini
Talas kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif pada sel akibat radikal bebas. Sumber antioksidan diperoleh dari vitamin C dan E yang terkandung di dalam talas.
Talas mendorong pertumbuhan sel baru sehingga membuat kulit tampak lebih muda dan lebih segar. Hal tersebut membantu dalam menghalangi munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti bintik hitam, kerutan, dan garis-garis halus.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kandungan talas juga berperan penting dalam pembentukan kolagen. Seperti yang banyak diketahui, kolagen dapat membuat kulit tetap kenyal.
Meningkatkan Kesehatan Sel Kulit
Talas memberikan dosis vitamin A dan C optimal yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit. Vitamin tersebut bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan sel dan menyembuhkan berbagai masalah. Contohnya, mempercepat laju penyembuhan noda dan luka.
Di samping tiga manfaat talas untuk kulit tersebut, umbi manis ini juga dipercaya dapat mengobati jerawat, mencegah kulit pecah-pecah di kaki dan tangan, mencegah uban, serta menjaga kesehatan rambut.
Untuk mendapat khasiatnya, talas bisa diolah dengan berbagai cara. Misalnya, dengan direbus, dikukus, dibuat jadi sup, bahkan dibuat dalam bentuk kue lapis sekalipun. [Din]
