KANDUNGAN yang menonjol pada jeruk nipis adalah vitamin C, yang memiliki komposisi zat gizi jeruk nipis tidak berbeda jauh dengan jenis jeruk lainnya.
Vitamin C sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Buah ini juga baik untuk perawatan kecantikan. Kandungan vitamin C-nya dapat mencegah penuaan dini, seperti keriput pada wajah.
Selain itu, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang digoreng atau dipanggang.
Oleh karena itu, mengkonsumsi jus jeruk nipis setelah mengkonsumsi makanan steak, ayam panggang atau ayam goreng dapat mengurangi radikal bebas yang berinteraksi dengan sel-sel di dalam tubuh.
Baca juga: Buah Jeruk Bali Memiliki Kombinasi Antara Rasa Manis Asam dan Sedikit Pahit
Vitamin C Merupakan Kandungan yang menonjol Dalam Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah bau badan, ketombe ataupun kulit yang berminyak.
Untuk mengobati penyakit-penyakit tersebut, jeruk nipis bukan dimakan, melainkan dengan perawatan luar.
Manfaat jeruk nipis tersebut diduga berasal dari kandungan asamnya yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit tersebut.
Asam jeruk nipis juga dipercaya dapat melarutkan lemak di dalam tubuh, sehingga dapat membantu tubuh menjadi langsing dan ramping, tentunya juga disertai dengan olahraga cukup dan mengkonsumsi makanan yang terkendali.
Jeruk nipis baik juga dikonsumsi oleh perokok berat, kadar asam pada jeruk nipis dapat membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut perokok.
Rasa asam yang kuat pada jeruk nipis disebabkan kandungan asam sitratnya yang tinggi. Asam sitrat pada jeruk nipis sangat bermanfaat untuk mencegah batu ginjal.
Tidak heran kadar sitrat di dalam air kemih penderita batu ginjal umumnya paling rendah pada malam dan dini hari.
Maka mengkonsumsi jeruk nipis akan lebih baik hasilnya jika dilakukan sesaat sesudah makan malam.
Untuk diperhatikan, jangan mengkonsumsi jeruk nipis bila keadaan lambung kosong, kadar asam pada jeruk nipis akan melukai dinding lambung bila dalam keadaan lapar.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Keunggulan lain pada jeruk nipis adalah kandungan limoninnya yang cukup tinggi. Kadar limonin pada jeruk nipis hampir setara dengan kandungan vitamin C-nya.
Limonin sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker, juga membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Kandungan hesperidin pada jeruk nipis juga dapat mendukung kerja vitamin C untuk mendapatkan kolagen, sehingga kulit akan terlihat awet muda dan kencang. Kolagen juga penting untuk proses penyembuhan luka. [Din]
