MELAKUKAN tips tetap sehat saat memburu Lailatul Qadar akan membuat kita lebih lancar dalam beribadah. Hanya Allah yang mengetahui kapan Lailatul Qadar terjadi.
Kewajiban kita hanyalah menghidupkan sepuluh malam terakhir Ramadan dan menghadirkan jiwa lebih pengharapan akan mendapatkan keutamaan malam Lailatul Qadar.
Baca Juga: Rencanakan Itikaf di 10 Malam Terakhir Ramadan, Ini Tips agar Tetap Bugar
Tips tetap Bugar saat Memburu Lailatul Qadar
Nah agar tetap semangat meraih keutamaan malam Lailatul Qadar, berikut tips tetap sehat selama 10 terakhir Ramadan:
1. Jaga Istirahat yang cukup
Pastikan kita tetap mengatur pola istirahat yang tepat. Jangan sampai saat menghidupkan malam-malam kita mengantuk dan akhirnya terlelap.
Pastikan tidur siang atau qailullah sebelum atau sesudah Zuhur sejenak. Dan setelah isya. Dijamin kita akan fresh saat bangun malam hingga Subuh.
2. Konsumsi Air Putih
Pastikan kita minum air putih yang cukup agar stamina kita kuat saat berdiri, ruku’ dan sujud ketika melaksanakan sholat malam. Usahakan minum sesering mungkin. Taruh Tumbler berisi air putih hangat dan bisa diminum kapanpun.
3. Konsumsi Madu dan Kurma
Madu dan Kurma dipercaya sebagai suplemen terbaik menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Minumlah madu sebelum tidur dan konsumsi kurma saat berbuka dan sahur.
4. Jaga Kebersihan dan Gunakan Wewangian
Menjaga kebersihan badan akan membuat kita sehat melaksanakan ibadah. Ditambah dengan memakan wewangian yang kita sukai.
Bagi wanita, usahakan wangi-wangian yang digunakan tidak terlalu keras karena Sunnah yang perempuan tidak menggunakan wangi-wangian saat keluar rumah. Tapi kalau di dalam rumah bebas.
Semoga bermanfaat. [jwt]
