MANFAAT olahraga memanah ternyata banyak sekali. Tidak hanya sekadar mengikuti sunnah, memanah juga bermanfaat untuk kesehatan. Oleh sebab itu, apabila ada kesempatan untuk memanah, kita bisa melakukan hal tersebut.
Baca Juga: Asyiknya Ikut Kegiatan Memanah
16 Manfaat Olahraga Memanah
Berikut 16 Manfaat Olahraga Panahan dilansir laman manfaat.co.id:
1. Melatih daya fokus
Olahraga panahan memang dapat melatih daya fokus, bayangkan saja ketika kita olah raga panahan pasti pikiran kita harus sesuai dengan gerak tangan dengan demikian olahraga panah hal ini secara tidak langsung dapat melatih daya fokus kita yaitu daya fokus antara pikiran emosi dan gerak psychomotoric.
Olahraga panahan ini memang bagus untuk melatih daya fokus seseorang, sehingga tidak heran orang yang memiliki atau orang yang sering melakukan olahraga panahan ini memiliki daya fokus yang lebih baik ketimbang mereka yang tidak pernah melakukan olahraga.
2. Membentuk tubuh agar bagus
Tidak hanya melatih daya fokus aja tetapi dengan gerakan gerakan tangan olahraga panahan ini dapat membentuk tubuh agar tubuh tergantung dengan bagus, kebanyakan bentuk tubuh yang bagus lebih ditunjang Karena melakukan pemanasan sebelum olahraga panahan, tentu olahraga yang dilakukan atau pemanasan yang dilakukan sebelum melakukan panahan.
3. Meningkatkan rasa percaya diri
Secara tidak langsung seseorang yang dapat memanah memiliki daya tarik tersendiri, baik itu bagi seorang laki-laki maupun bagi seorang perempuan.
Orang yang jago memanah cenderung memiliki kepercayaan diri yang kuat dan sangat tampak. Karena dalam melakukan panahan memang haruslah memiliki kepercayaan diri yang kuat.
4. Menambah ketenangan
Saat seorang melakukan olahraga panahan, Iya tentu akan memfokuskan dirinya arah yang dituju atau sasaran memanah.
5. Menambah keberanian
Tidak hanya rasa percaya diri yang harus dimiliki mereka yang melakukan olahraga memanah tetapi keberanian pula dibutuhkan untuk melakukan olahraga memanah ini, keberanian yang dibutuhkan adalah keberanian untuk mencoba, mencoba untuk memanah sasaran meskipun bagi orang-orang yang melakukan pada awal olahraga pemanahan ini belum tentu bisa memanah dengan tepat.
6. Membuat jantung sehat
Bagi mereka haruslah memiliki kemauan untuk menjaga diri terutama menjaga jantung, karena kita ketahui bahwa jantung merupakan organ yang cukup.
7. Melenturkan otot-otot tangan
Melakukan olahraga panahan juga dapat digunakan untuk melenturkan otot otot tangan, sebab jika anda melakukan olahraga panah hal ini maka dengan anda akan Terlatih untuk menggerakkan panah.
8. Menambah kecerdasan
Dengan rajin melakukan olahraga panahan ini selain dapat melatih fokus olahraga panah ini juga dapat digunakan untuk menambah kecerdasan.
9. Menambah daya tangkap yang cepat
Seorang pemanah harus memiliki daya tangkap yang cepat untuk itu bagi seseorang yang sering berlatih memanah.
10. Melatih kesabaran
Melatih kesabaran juga menjadi salah satu manfaat yang akan didapatkan kesabaran tersebut digunakan untuk memposisikan anak panah ke sasaran yang akan dituju sehingga dalam memanah tepat pada sasaran.
11. Melatih konsentrasi
Selain kesabaran memanah juga dibutuhkan konsentrasi yang tinggi, sebab percuma saja jika anda sabar dalam tapi anda tidak memiliki konsentrasi yang tinggi, untuk itu perlunya menyeimbangkan antara kesabaran dengan konsentrasi agar dapat menjadi pemanah yang handal dan bisa berkonsentrasi dalam segala hal.
12. Menambah daya tahan tubuh
Sama halnya seperti fungsi berolahraga, ternyata dengan berolahraga juga dapat menambah peningkatan daya tahan tubuh. Sebab dengan melakukan olahraga panahan Sama halnya kita melakukan olahraga lainnya. Yang terpenting adalah tubuh kita melakukan aktivitas sehingga tubuh kita mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh melalui keringat.
13. Melatih keseimbangan
Seseorang yang handal dalam memanah maka dia akan memiliki keseimbangan yang tinggi.
14. Melatih emosi
Selain dibutuhkannya kesabaran dalam memanah ternyata dengan latihan olahraga memanah juga dapat digunakan untuk melatih emosi.
15. Melatih berfikir positif
Selain melatih emosi olahraga panahan juga dapat digunakan untuk melatih berpikir positif.
16. Mengeluarkan racun
Racun yang ada pada tubuh kita dapat dikeluarkan saat kita mengeluarkan keringat, untuk itu saat kita melakukan olahraga panahan pasti kita akan mengeluarkan keringat sehingga racun-racun yang ada dalam tubuh kita akan keluar bersama keringat yang kita keluarkan dari tubuh kita.
Yuk belajar memanah. [jwt/manfaat/Cms]
