MENGOBATI batuk bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menggunakan jahe.
Bahan tersebut mengandung zat antiinflamsi dan antitusif yang efektif dalam meredakan batuk.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan gingerol dalam jahe mampu membuat saluran napas menjadi lebih lega.
Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kecantikan
Cara Mengobati Batuk dengan Menggunakan Jahe
Dilansir laman alodokter.com, artikel yang ditinjau oleh dr. Kevin Adrian, kita bisa langsung memakannya jahe secara mentah-mentan.
Namun, jika merasa terganggu dengan rasanya yang pedas, ada cara lain yang bisa dilakukan, yaitu menyeduhnya dengan air panas.
Caranya juga mudah. Cukup masukkan 3 gelas air ke dalam panci dan rebus hingga mendidih.
Setelah itu, masukkan 1 potong jahe yang telah dikupas dan diiris-iris halus ke dalam rebusan air tersebut. Biarkan hingga 10 menit, lalu tiriskan.
Kamu juga bisa mengonsumsi air rebusan jahe ini secara langsung atau menambahkannya dengan madu dan irisan lemon untuk rasa yang lebih segar.
Bagi yang menyukai teh, dapat menambahkan irisan jahe ke dalam teh yang biasa dikonsumsi dan rasakan manfaatnya.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Selain itu, dilansir laman hellosehat.com, artikel kesehatan yang ditulis oleh Fidhia Kemala dan ditinjau oleh oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H., jahe juga bisa menekan frekuensi batuk.
Iritasi di tenggorokan, misalnya akibat post-nasal drip, bisa menyebabkan batuk kering yang terjadi terus-menerus. Konsumsi jahe dapat mengurangi refleks batuk akibat kondisi ini.
Kemudian, sensasi hangat jahe mampu meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot di sekitar tenggorokan sehingga batuk pun berkurang.
Jahe juga bisa mengatasi rasa gatal dan sakit pada tenggorokan yang biasanya muncul selama batuk kering berlangsung.
Terakhir, jahe mengurangi dahak di tenggorokan. Selain berkhasiat untuk batuk kering, jahe juga bisa mengatasi batuk berdahak.
Baca Juga: Obat Batuk dari Bahan Alami untuk Anak
Batuk yang Ditandai dengan Keluarnya Dahak
Jenis batuk ini ditandai dengan keluarnya dahak akibat produksinya yang berlebih di saluran pernapasan.
Batuk merupakan mekanisme untuk mengeluarkan dahak yang memenuhi saluran napas guna melancarkan pernapasan.
Selama jumlah dahak masih banyak, maka batuk akan berlangsung terus-menerus.
Konsumsi jahe dapat membantu mengencerkan dahak yang menggumpal di tenggorokan sehingga sirkulasi udara di saluran pernapasan pun lebih lancar. Alhasil, batuk pun akan berkurang.
Sahabat Muslim, itulah manfaat jahe sebagai obat batuk. [Cms/Sdz]
