MENTIMUN banyak mengandung air, saat kita memakan mentimun sensasi yang pertama kali kita rasakan adalah kesegarannya. Karena itu cukup untuk menghilangkan rasa haus.
Air sangat berguna sebagai pelarut makanan yang larut dalam air. Kecukupan air juga akan menentukan zat gizi yang dapat diserap tubuh.
Kulit mentimun kaya serat tak larut dalam air, sedangkan bagian dalamnya banyak mengandung serat yang larut dalam air. Bagi yang kesulitas dalam buang air besar, cobalah mengonsumsi jus mentimun.
Baca juga: Ketahui, Buah Pare Mengandung Vitamin C dan Vitamin A
Memiliki Sensasi Segar, Mentimun Banyak Mengandung Air
Sayuran buah ini memiliki sifat laksatif yang baik, sehingga tinja yang akan keluar menjadi lunak dan mudah dikeluarkan.
Mentimun mengandung bermacam-macam mineral, namun mineral yang menonjol adalah kalium dan silika.
Walaupun diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit, peran silika bagi tubuh sangatlah penting. Mineral mikro ini berguna untuk aktivitas otot, saraf, ligamen, cartilage, dan tulang.
Secara empiris, mentimun sering digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini telah banyak dibuktikan melalui berbagai uji klinis.
Seorang yang berisiko mengalami kenaikan tekanan darah umumnya diakibatkan banyak makan makanan berlemak, sea food, daging, dan telur, jika diimbangi dengan minum jus mentimun, tekanan darah tidak akan meningkat secara drastis.
Penurunan tekanan darah setelah makan mentimun tidak lain karena pengaruh kalium yang ada pada buah mentimun.
Dengan rasio kalium dan natrium yang tinggi dan seimbang, tekanan darah akan turun. Selain itu kalium juga bermanfaat sebagai pembersih darah.
Darah yang bersih mengandung oksigen yang memadai sehingga jantung bekerja dangan baik Alhasil tidak akan teriadi neningkatan tekanan darah.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mentimun juga bersifat sebagai peluruh kencing atau diuretik dan baik bagi penderita tekanan darah tinggi. Mentimun selain berguna untuk menjaga kesehatan, juga bermanfaat untuk perawatan kulit wajah.
Buah mentimun dapat berfungsi sebagai penyegar, pembersih dan sekaligus pelembap untuk kulit wajah agar tetap lembut, licin, segar dan halus serta untuk melenturkan dan menghilangkan flek hitam, karena air buah mentimun mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Selain itu, mentimun juga berperan sebagai pemutih, sehingga banyak produk perawatan kulit wajah yang memanfaatkan sari mentimun, seperti susu pembersih dan penyegar kulit.
Kandungan berbagai vitamin dan mineral, asam amino, serta kadar air yang tinggi dalam mentimun bisa memberikan efek pengobatan dan berperan dalam pemeliharaan kecantikan kulit. [Din]
