• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 18 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

November 30, 2023
in Healthy
Manfaat jus seledri untuk kesehatan

Foto: Getty Images Signature/FTSTOPLIGHT/Canva Pro

88
SHARES
678
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

TAHUKAH ternyata terdapat jus seledri yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan. Segelas jus seledri memiliki sekitar 40 kalori dengan kandungan nutrisi penting yaitu vitamin A, K, dan C, beta karoten, flavonoid, fitonutrien, kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan kalium.

Baca Juga: Tak Perlu Mahal, Ini Manfaat Seledri untuk Kesehatan

Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

Berikut lima manfaat jus seledri bagi kesehatan dilansir laman healthline:

1. Menurunkan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak biji seledri memiliki sifat anti-hipertensi. Seledri mengandung phytochemical yang melemaskan jaringan dinding arteri.

Ini menyebabkan peningkatan aliran darah dan dapat menurunkan tekanan darah .

2. Melindungi dari efek kemoterapi

Komponen aktif seledri dapat mengubah efek obat-obatan tertentu. Sebuah penelitian pada hewan dari tahun 2009 menemukan bahwa jus seledri memiliki efek perlindungan ketika digunakan dengan doxorubicin, obat kemoterapi yang digunakan untuk mengobati kanker.

Mengkonsumsi jus seledri memiliki efek positif pada pengobatan doxorubicin dan mengurangi kerusakan dari radikal bebas. Ini dilindungi terhadap stres oksidatif.

Stres oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan.

3. Mencegah penyakit kronis

Seledri adalah salah satu sumber makanan utama flavonoid. Para ilmuwan sedang meneliti hubungan antara flavonoid dan pencegahan penyakit kronis.

Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi satu studi dari 2014 menemukan bahwa flavonoid yang diisolasi dari seledri memiliki aktivitas antioksidan yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan.

Flavonoid diuji secara in vitro (menggunakan sampel di laboratorium) dan pada tikus. Aktivitas antioksidan terjadi di jantung, hati, dan ginjal tikus.

4. Meminimalkan stres oksidatif

Studi lain menemukan bahwa ekstrak flavonoid dari seledri meminimalkan stres oksidatif pada tikus. Stres oksidatif disebabkan oleh insektisida.

5. Memiliki sifat anti-peradangan

Flavonoid yang ditemukan dalam seledri juga telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Sebuah studi dari 2012 melihat efek jus pada flavonoid pada khususnya.

Hasilnya menunjukkan bahwa membuat jus adalah cara efektif untuk mengkonsumsi flavonoid.

Cara Membuat Jus Seledri

Membuat jus seledri itu sederhana. Yang dibutuhkan adalah sebagai berikut.

  • 2 hingga 3 batang seledri segar
  • Juicer atau blender
  • Pisau tajam

Caranya bersihkan seledri dan buang semua daun. Tekan batang melalui juicer. Minumlah jus segar.

Bisa menggunakan blender jika tidak memiliki juicer. Setelah memadukan tangkai seledri menjadi pure maka kita bisa menggunakan saringan untuk menyaring ampasnya.

Semoga bermanfaat. [jwt/Cms]

Tags: Manfaat jus seledri untuk kesehatan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Manfaat Minum Air Kayu Manis untuk Kesehatan

Next Post

Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Next Post
Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Pisang matang untuk kecantikan wajah

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Keluarga Islami Tegar Memperjuangkan Misi

Keluarga Harus Diperkuat Saat Beban Berat

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7380 shares
    Share 2952 Tweet 1845
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3011 shares
    Share 1204 Tweet 753
  • Rumah Zakat Action Dukung Penyintas Kebakaran di Senen, Jakarta Pusat

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Wanda Hamidah Akhirnya Berlayar Bersama Global Sumud Flotilla

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4921 shares
    Share 1968 Tweet 1230
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3924 shares
    Share 1570 Tweet 981
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1369 shares
    Share 548 Tweet 342
  • Green Jobs akan Jadi Pilar Utama Mewujudkan Visi Indonesia Emas 2045

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4503 shares
    Share 1801 Tweet 1126
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    626 shares
    Share 250 Tweet 157
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga