• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 10 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

November 30, 2023
in Healthy
Manfaat jus seledri untuk kesehatan

Foto: Getty Images Signature/FTSTOPLIGHT/Canva Pro

89
SHARES
681
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

TAHUKAH ternyata terdapat jus seledri yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan. Segelas jus seledri memiliki sekitar 40 kalori dengan kandungan nutrisi penting yaitu vitamin A, K, dan C, beta karoten, flavonoid, fitonutrien, kalsium, besi, magnesium, fosfor, dan kalium.

Baca Juga: Tak Perlu Mahal, Ini Manfaat Seledri untuk Kesehatan

Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

Berikut lima manfaat jus seledri bagi kesehatan dilansir laman healthline:

1. Menurunkan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak biji seledri memiliki sifat anti-hipertensi. Seledri mengandung phytochemical yang melemaskan jaringan dinding arteri.

Ini menyebabkan peningkatan aliran darah dan dapat menurunkan tekanan darah .

2. Melindungi dari efek kemoterapi

Komponen aktif seledri dapat mengubah efek obat-obatan tertentu. Sebuah penelitian pada hewan dari tahun 2009 menemukan bahwa jus seledri memiliki efek perlindungan ketika digunakan dengan doxorubicin, obat kemoterapi yang digunakan untuk mengobati kanker.

Mengkonsumsi jus seledri memiliki efek positif pada pengobatan doxorubicin dan mengurangi kerusakan dari radikal bebas. Ini dilindungi terhadap stres oksidatif.

Stres oksidatif disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan.

3. Mencegah penyakit kronis

Seledri adalah salah satu sumber makanan utama flavonoid. Para ilmuwan sedang meneliti hubungan antara flavonoid dan pencegahan penyakit kronis.

Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi satu studi dari 2014 menemukan bahwa flavonoid yang diisolasi dari seledri memiliki aktivitas antioksidan yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan.

Flavonoid diuji secara in vitro (menggunakan sampel di laboratorium) dan pada tikus. Aktivitas antioksidan terjadi di jantung, hati, dan ginjal tikus.

4. Meminimalkan stres oksidatif

Studi lain menemukan bahwa ekstrak flavonoid dari seledri meminimalkan stres oksidatif pada tikus. Stres oksidatif disebabkan oleh insektisida.

5. Memiliki sifat anti-peradangan

Flavonoid yang ditemukan dalam seledri juga telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Sebuah studi dari 2012 melihat efek jus pada flavonoid pada khususnya.

Hasilnya menunjukkan bahwa membuat jus adalah cara efektif untuk mengkonsumsi flavonoid.

Cara Membuat Jus Seledri

Membuat jus seledri itu sederhana. Yang dibutuhkan adalah sebagai berikut.

  • 2 hingga 3 batang seledri segar
  • Juicer atau blender
  • Pisau tajam

Caranya bersihkan seledri dan buang semua daun. Tekan batang melalui juicer. Minumlah jus segar.

Bisa menggunakan blender jika tidak memiliki juicer. Setelah memadukan tangkai seledri menjadi pure maka kita bisa menggunakan saringan untuk menyaring ampasnya.

Semoga bermanfaat. [jwt/Cms]

Tags: Manfaat jus seledri untuk kesehatan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Manfaat Minum Air Kayu Manis untuk Kesehatan

Next Post

Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Next Post
Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Sumber Dosa Adalah Mendustai Hati Nurani

Pisang matang untuk kecantikan wajah

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Keluarga Islami Tegar Memperjuangkan Misi

Keluarga Harus Diperkuat Saat Beban Berat

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1471 shares
    Share 588 Tweet 368
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4975 shares
    Share 1990 Tweet 1244
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7484 shares
    Share 2994 Tweet 1871
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3092 shares
    Share 1237 Tweet 773
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    655 shares
    Share 262 Tweet 164
  • Wanda Hamidah Soroti Kekejaman Israel: Tak Punya Hati, Tak Punya Adab

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4832 shares
    Share 1933 Tweet 1208
  • AWG Gelar Konferensi Pers Penolakan Delegasi Israel di Kejuaraan Dunia Senam Artistik 2025 Jakarta

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    372 shares
    Share 149 Tweet 93
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5095 shares
    Share 2038 Tweet 1274
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga