SAHABAT Muslim, tahukah kamu manfaat air kelapa tua sangat banyak untuk kesehatan? Menurut dr. Zaidul Akbar, penulis buku Jurus Sehat Rasulullah yang mengenalkan berbagai resep-resep alami dari rimpang dan prodik-produk Allah, ia menyebutkan dahsyatnya air kelapa tua dan muda.
Asam amino kelapa tua lebih tinggi dibandingkan dengan air kelapa muda. Mineral terbanyak adalah kalium dengan kandungan 730 mg per 100 gram air kelapa muda, yang cukup banyak magnesium, dan klorida, sedangkan natrium jumlahnya sangat sedikit.
Komposisi minuman dengan rasio kalium (potasium) terhadap natrium yang tinggi sangat menguntungkan bagi kesehatan.
Air kelapa muda mengandung komposisi yang seimbang antara gula, mineral dan asam amino sehingga bisa diberikan untuk bayi dan orang tua.
Sementara, kelapa tua pada umumnya merupakan limbah yang jumlahnya cukup banyak, utamanya pada pasar tradisional sehingga berpotensi untuk dikembangkan sebagai pangan fungsional.
“Yang muda-muda usianya, minum kelapa muda, yang senior minum kelapa tua. Air isotonik terbaik #ProdukCiptaanAllah ini memberi asupan mineral penting bagi tubuh,” kata Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul juga menyarankan untuk menambahkan sedikit garam mineral ke air kelapa agar terhindar dari pusing atau lemas setelah meminum air kelapa tersebut.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Air Kelapa Hijau bagi Kesehatan
Manfaat Air Kelapa Tua untuk Kesehatan
Cara Membuat Minuman Air Kelapa:
1. Air Kelapa Muda: Sebelum minum, tambahkan garam mineral
2. Air Kelapa Tua: Sebelum Konsumsi, tambahkan Madu
Berikut Manfaat Air Kelapa Tua menurut dr Zaidul Akbar yang dibagikan di status instagramnya @zaidulakbar:
1. Meningkatkan Kekuatan dan Imunitas Tubuh
Dengan kandungan asam amino yang tinggi, air kelapa tua sangat baik untuk meningkatkan kekuatan tubuh dan imunitas
2. Memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh sehingga tubuh menjadi fit dan segar
3. Merehidrasi tubuh
Mineral mineral penting lainnya dalam air kelapa juga sangat penting merehidrasi tubuh seperti halnya minuman isotonik kemasan ini jauh lebih dahsyat daripada minuman isotonik buatan.
Adanya madu dan garam memberi rasa yang sangat menyenangkan dan menguatkan kandungan-kandungan lain di air kelapa tua ini dan ketika di shake maka semua komponen tadi terlarut dan menjadi lebih mudah di serap tubuh
4. Bagus untuk yang suka bersepeda, buat yang beraktivitas intensif dan buat bumil serta ibu tidak hamil dan bapak serta anaknya yang ingin sehat, bisa dicoba minuman sehat dan sedap ini.
Semoga informasi tentang manfaat air kelapa tua ini bermanfaat, Sahabat Muslim. [jwt/ind]
