• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 9 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Makan Dark Chocolate dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Desember 9, 2024
in Healthy
Makan Dark Chocolate dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Foto: Pinterest

74
SHARES
570
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SEBUAH penelitian baru menemukan bahwa makan lima porsi kecil cokelat hitam atau dark chocolate setiap minggu dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 21 persen.

Studi ini mengatakan bahwa manfaat konsumsi cokelat hitam meningkat dari nol menjadi lima porsi. Penting untuk makan 1 ons sekaligus atau manfaatnya dapat berbalik.

Di sisi lain, cokelat susu ditemukan terkait dengan obesitas atau kenaikan berat badan berlebihan dari waktu ke waktu yang merupakan faktor risiko utama untuk perkembangan diabetes tipe 2.

Dark chocolate dan milk chocolate memiliki kadar tambahan gula, lemak, dan kalori yang sama, tetapi perbedaan yang paling penting di antara keduanya adalah cokelat hitam mengandung lebih banyak kakao.

Baca juga: Beberapa Makanan Berbasis Protein yang Bisa Mendukung Kesehatan Rambut

Makan Dark Chocolate dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Kakao yang merupakan bentuk cokelat mentah dari pohon kakao Theobroma memiliki kadar flavanol yang sangat tinggi.

Flavanol merupakan antioksidan yang mengurangi peradangan terkait dengan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Studi yang diterbitkan dalam BMJ Journal ini mengumpulkan data dari tiga studi jangka panjang; studi kesehatan perawat asli, studi Kesehatan Perawat II, dan studi tindak lanjut profesional kesehatan.

Orang-orang yang mengambil bagian dalam penelitian ini mengisi kuesioner makanan setiap empat tahun selama periode 25 tahun.

Para peneliti kemudian menganalisis dark chocolate, milk chocolate dan konsumsi cokelat total di antara lebih dari 111.000 pecinta cokelat.

Para peneliti menemukan bahwa mereka yang makan setidaknya lima porsi 1 dalam seminggu dari segala jenis cokelat menunjukkan risiko diabetes tipe 2 lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah makan cokelat.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Namun, ketika melihat dari jenis cokelat, data menunjukkan bahwa tidak ada pengurangan yang signifikan dalam risiko diabetes ketika mengonsumsi cokelat susu.

Namun, orang yang mengonsumsi setidaknya lima porsi seminggu cokelat hitam, menunjukkan risiko diabetes tipe 2 lebih rendah secara signifikan dan tidak mengalami kenaikan berat badan jangka panjang yang tampak pada cokelat susu.

Sekali lagi, baik dark chocolate atau milk chocolate harus dimakan secukupnya untuk mendapatkan manfaatnya. Namun, coklat hitam lebih baik untuk mengontrol gula darah dan mengurangi risiko diabetes dibandingkan coklat susu, menurut penelitian tersebut. [Din]

Tags: Makan Dark Chocolate dapat Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Menu Rica-rica Ayam Pedas Favorit Keluarga

Next Post

Keistimewaan Lafaz Allah

Next Post
Allah Tak Perlu Dibela

Keistimewaan Lafaz Allah

Wabah Kolera di Sudan Selatan Meningkat dengan Cepat

Wabah Kolera di Sudan Selatan Meningkat dengan Cepat

Suriah Kembali ke Penguasa Sunni

Suriah Kembali ke Penguasa Sunni

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7343 shares
    Share 2937 Tweet 1836
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    2981 shares
    Share 1192 Tweet 745
  • Surat At-Takwir Ayat 1-14, Manusia Kelak akan Mengetahui Apa yang Dikerjakannya Selama di Dunia

    781 shares
    Share 312 Tweet 195
  • Kenali Fenomena Epsilon Perseids yang Akan Terjadi pada 9 September 2025

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1343 shares
    Share 537 Tweet 336
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    457 shares
    Share 183 Tweet 114
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5049 shares
    Share 2020 Tweet 1262
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1961 shares
    Share 784 Tweet 490
  • Ratusan Sineas Menolak Kerja Sama Perfilman dengan Israel

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Penjelasan Ustaz Adi Hidayat tentang Hukum Shalat Sendiri di Rumah bagi Laki-Laki

    1744 shares
    Share 698 Tweet 436
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga