• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 8 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Cara Berhenti Merokok, Pengalaman Nyata dari Mantan Perokok

Agustus 10, 2025
in Healthy, Unggulan
Awas, Rokok Mengancam Masa Depan Anak

Awas, Rokok Mengancam Masa Depan Anak (foto: pixabay)

98
SHARES
757
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BAGAIMANA cara berhenti merokok? Pertanyaan ini mungkin menjadi momok bagi para perokok aktif di dunia, terutama yang mengetahui bahaya rokok dan ingin berhenti dari kecanduan merokok.

Agung Puspito, seorang mantan perokok menuliskan bagaimana dirinya dapat berhenti dari merokok.

Bahwa rokok itu lebih banyak mudaratnya bagi pengonsumsinya, nampaknya semua orang tahu. Yang menjadi soal adalah, orang sulit membebaskan diri dari ketergantungan terhadap rokok.

Tak usah bicara soal candu yang berasal dari morfin atau bahan narkotika lainnya. Rokok adalah candu yang nyata dan mudah didapat di sekitar kita.

Ironinya, merokok juga mengancam kesehatan orang lain, kerabat dan orang-orang tercinta, yang tidak merokok tapi kerap berada di dekat perokok.

Merekalah perokok pasif yang menjadi korban karena ikut menghirup kandungan berbahaya dari asap yang berasal dari tembakau berbalut nikotin dan ter.

Namun, apa yang dapat dilakukan orang yang malang untuk bisa keluar dari lingkaran setan?

Baca Juga: Tips Berhenti Merokok Sesuai Kepribadianmu

Cara Berhenti Merokok, Pengalaman Nyata dari Mantan Perokok

Nikotin sebetulnya sejenis zat organik yang mengandung unsur nitrogen dalam cincin karbonnya.

Sebagaimana diuraikan Drs. Sugianto dalam Tumbuh-Tumbuhan Beracun (Widjaya 1984), zat yang bersifat basa atau alkali –karenanya dinamakan alkaloida– itu berasal dari protein tetumbuhan.

Ada beberapa tanaman yang, karena kandungan alkaloidanya yang rendah, diolah menjadi minuman: teh, kopi, coklat.

Namun, pada hakikatnya, alkaloida adalah racun bagi kita. Beberapa di antaranya berupa narkotika.

Nikotin dalam tembakau (Nicotiana tabacum) pembentukannya semula dimulai dari akar, lalu dialirkan ke daun-daun.

Beberapa jenis batuk yang serius menyertai perokok. Dokter Tony Smith dkk menyebutkan bahwa terkadang batuk menandakan adanya kerusakan di sistem pernafasan.

Batuk kering karena menghirup asap rokok dan berlangsung lebih dari sebulan perlu diperiksakan ke dokter.

Itu bisa jadi inflamasi pada pipa udara, tapi juga tanda adanya sesuatu yang tumbuh, terutama bila kamu berusia di atas 40 tahun dan seorang perokok.

Maka, editor Dokter di Rumah Anda (Dian Rakyat, Edisi 1995) ini menguraikan bahaya merokok.

Menurutnya, rokok berisi tiga zat berbahaya yaitu tar, nikotin, dan karbon monoksida.

Ter pada rokok tertimbun sebagai kotoran pekat yang menyumbat dan mengiritasi paru-paru dan sistem pernafasan, mengakibatkan bronchitis kronis dan emphysema, dan dalam beberapa kasus, kanker paru-paru.

Nikotin adalah zat mencandu yang mempengaruhi sistem syaraf, mempercepat detak jantung dan menambah risiko penyakit jantung.

Adapun karbon monoksida (CO) dari rokok meresap dalam aliran darah, mengurangi kemampuan sel-sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh.

CO juga memudahkan penyumbatan pembuluh nadi menyebabkan serangan jantung yang fatal dan mengganggu sirkulasi darah di kaki.

Tapi sekali lagi, bisakah seorang pecandu rokok menyerah dengan sukarela? Ini memang masalah kemauan.

Saya harus menyebut pengalaman diri sebagai contoh hidup. Saya berhasil berhenti merokok setelah berjanji di hadapan Tuhan untuk berhenti.

Jika saya berjanji di hadapan istri, kemungkinan saya tetap merokok tanpa kehadirannya.

Tapi, dengan berjanji disertai doa kepada Allah, saya berhasil melakukannya. Karena Dia Mahamelihat dan Mahamengawasi di mana pun aku berada. Alhamdulillah.[ind]

Tags: Cara Berhenti MerokokPengalaman Nyata dari Mantan Perokok
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Safety Player

Next Post

Abdullah bin Yasin Pendiri Negara Para Santri di Afrika

Next Post
Mengikuti Generasi Awal

Abdullah bin Yasin Pendiri Negara Para Santri di Afrika

Makna Generasi Qurrata'ayun

Melatih Anak Menjadi Generasi Penyejuk Mata

Allah Tak Perlu Dibela

Di Mana Allah

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7477 shares
    Share 2991 Tweet 1869
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1461 shares
    Share 584 Tweet 365
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3085 shares
    Share 1234 Tweet 771
  • Rasulullah Selalu Memilih yang Lebih Mudah

    640 shares
    Share 256 Tweet 160
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3954 shares
    Share 1582 Tweet 989
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4969 shares
    Share 1988 Tweet 1242
  • Empat Fasilitas Unggulan dari Taman Bugar, Jakarta Barat

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Ketahui Perbedaan Mutiara Air Laut dan Air Tawar

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Kabar Terbaru, Proses Identifikasi Korban Meninggal dalam Ambruknya Ponpes Al Khoziny

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Rumah Zakat Gelar Quran Leadership Camp 2025: Membangun Generasi Qurani dan Berjiwa Pemimpin

    71 shares
    Share 28 Tweet 18
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga