Tuesday, April 20, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

3 Alasan Alpukat Baik untuk Sarapan Pagi Keluarga

March 4, 2021
in Healthy, Unggulan
2 min read
0
3 Alasan Alpukat Baik untuk Sarapan Pagi Keluarga

Source Image: Everyday Health

66
SHARES
507
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Tahukah alpukat merupakan salah satu menu sarapan pagi yang sangat tepat disajikan? Dilansir laman stack.com ada tiga alasan penting kenapa Alpukat baik untuk sarapan pagi. Berikut penjelasannya:

1. Alpukat Mengandung Lemak Sehat Baik untuk Jantung

Satu alpukat mengandung 322 kalori dan 29 gram lemak. Itu adalah angka yang cukup mengejutkan untuk buah, tetapi lemak yang terkandung di dalam alpukat adalah lemak sehat yang baik untuk tubuh. Tujuh puluh lima persen dari rata-rata alpukat terdiri dari lemak tak jenuh tunggal.

Menurut American Heart Association , lemak tak jenuh tunggal pada alpukat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan menurunkan risiko penyakit jantung.

The Mayo Clinic mengatakan bahwa mereka juga dapat membantu mengontrol gula darah.

Namun, manfaat itu tidak berarti bahwa lemak dan kalori dalam jumlah tinggi alpukat tidak bisa bermasalah. Kuncinya adalah moderasi. Jika kita mengkonsumsi banyak alpukat setiap hari, artinya kita mengonsumsi banyak kalori dan lemak ekstra.

2. Alpukat mengandung Serat dan Vitamin

Tapi alpukat tidak hanya tinggi lemak tak jenuh tunggal. Satu alpukat juga mengandung 10 gram serat dan sejumlah besar vitamin C, vitamin B-6, kalium dan magnesium. Ini semua adalah hal yang baik terutama serat. Diet tinggi serat memiliki banyak manfaat.

Source Image: Everyday Health

Menurut Mayo Clinic, itu membantu menormalkan pergerakan usus, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol gula darah, menjaga kesehatan usus dan membantu mencapai berat badan yang sehat.

Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard menyatakan bahwa serat tampaknya mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

3. Alpukat Memberi Rasa Kenyang Lebih Lama

Salah satu efek serat yang paling menarik adalah serat memperlambat pencernaan, yang membantu merasa kenyang lebih lama setelah makan. Ini bisa menjadi manfaat besar bagi orang yang ingin mengurangi kalori dan menurunkan berat badan — atau bagi siapa pun yang mencari camilan sore untuk menahannya sampai makan malam.

Dengan alasan tersebut diatas, banyak sekali yang menjadikannya salah satu menu diet dan menu sehat untuk sarapan pagi mengenyangkan.

Biasanya alpukat disajikan dengan berbagai olahan diantaranya roti panggang, salad, telur panggang dan lainnya.

Masya Allah ya sahabat muslim khasiat dari alpukat tersebut. Jadi jangan lupakan buah satu ini ya.  Semoga bermanfaat. [jwt]

Tags: Alpukatmanfaat mengkonsumsi alpukatmanfaat sarapan pagi dengan alpukat
Previous Post

Beasiswa S-2 Bidang Pendidikan dan Sosial di University College London

Next Post

Recommended, Ini 5 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Wajah, Kulit dan Rambut

Related Posts

Orang yang Tidak Bermanfaat Puasanya

Orang yang Tidak Bermanfaat Puasanya

April 20, 2021
501
Hukum Tes Swab saat Puasa

Hukum Tes Swab saat Puasa

April 20, 2021
503
Waktu Makan Sahur Sesuai Tuntunan Sunnah

Waktu Makan Sahur Sesuai Tuntunan Sunnah

April 20, 2021
500
Nasi Gurih Jagung, Ide Berbuka dan Sahur Keluarga

Nasi Gurih Jagung, Ide Berbuka dan Sahur Keluarga

April 20, 2021
502
Hukum Berbekam, Cabut Gigi dan Donor Darah Saat Berpuasa

Hukum Berbekam, Cabut Gigi dan Donor Darah Saat Berpuasa

April 20, 2021
502
Tujuh Tahun Pernikahan Meyda Sefira dan Jusuf

Tujuh Tahun Pernikahan Meyda Sefira dan Jusuf

April 20, 2021
501
Masbuk Wajib Takbiratul Ihram atau Langsung Ikut Gerakan Imam

Masbuk Wajib Takbiratul Ihram atau Langsung Ikut Gerakan Imam

April 20, 2021
502
Tuduhan-tuduhan yang Muncul saat Ramadan

Tuduhan-tuduhan yang Muncul saat Ramadan

April 20, 2021
506
Muslimah Creative Stream Fest 2021 "Berdaya dan Berkarya dari Rumah"

Muslimah Creative Stream Fest 2021 “Berdaya dan Berkarya dari Rumah”

April 20, 2021
509
LAZ Al Azhar Jawa Timur Sediakan Layanan Zakat Drive Thru

LAZ Al Azhar Jawa Timur Sediakan Layanan Zakat Drive Thru

April 19, 2021
508
Next Post
Recommended, Ini 5 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Wajah, Kulit dan Rambut

Recommended, Ini 5 Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Wajah, Kulit dan Rambut

Tips Menyuburkan Tanaman dengan Bahan Organik

Tips Menyuburkan Tanaman dengan Bahan Organik

Resep Ikan Bumbu Kuning, Menu Rumahan Keluarga Indonesia

Resep Ikan Bumbu Kuning, Menu Rumahan Keluarga Indonesia

Terbaru

Orang yang Tidak Bermanfaat Puasanya

Orang yang Tidak Bermanfaat Puasanya

April 20, 2021
Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa

April 20, 2021
Hukum Tes Swab saat Puasa

Hukum Tes Swab saat Puasa

April 20, 2021
Waktu Makan Sahur Sesuai Tuntunan Sunnah

Waktu Makan Sahur Sesuai Tuntunan Sunnah

April 20, 2021
Nasi Gurih Jagung, Ide Berbuka dan Sahur Keluarga

Nasi Gurih Jagung, Ide Berbuka dan Sahur Keluarga

April 20, 2021
Hukum Berbekam, Cabut Gigi dan Donor Darah Saat Berpuasa

Hukum Berbekam, Cabut Gigi dan Donor Darah Saat Berpuasa

April 20, 2021
Tujuh Tahun Pernikahan Meyda Sefira dan Jusuf

Tujuh Tahun Pernikahan Meyda Sefira dan Jusuf

April 20, 2021
Masbuk Wajib Takbiratul Ihram atau Langsung Ikut Gerakan Imam

Masbuk Wajib Takbiratul Ihram atau Langsung Ikut Gerakan Imam

April 20, 2021
Mengenal Geopark Belitong yang jadi Global Geopark

Mengenal Geopark Belitong yang jadi Global Geopark

April 20, 2021
Tuduhan-tuduhan yang Muncul saat Ramadan

Tuduhan-tuduhan yang Muncul saat Ramadan

April 20, 2021

Terpopuler

  • Hukum Memakai Kalung Salib

    Hukum Memakai Kalung Salib

    418 shares
    Share 167 Tweet 105
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    844 shares
    Share 338 Tweet 211
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    456 shares
    Share 182 Tweet 114
  • Jadwal Pelajar Muslim Pemula dalam 24 Jam

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Sambut Lebaran, Muslimadani Berikan Boom Promo

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    459 shares
    Share 184 Tweet 115
  • Istri Pulang ke Rumah Ortu, Apakah Suami Wajib Menafkahi

    196 shares
    Share 78 Tweet 49
  • Hati-hati jika Anak sudah Keranjingan Ome TV

    300 shares
    Share 120 Tweet 75
  • Tips Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    468 shares
    Share 187 Tweet 117
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    248 shares
    Share 99 Tweet 62
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga