INGIN Lebih Bahagia? Ternyata, pilihan pakaian yang dikenakan sehari-hari bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk membangun suasana hati yang lebih positif. Belakangan ini, tren dopamine dressing semakin menarik perhatian pecinta fashion karena mengajak seseorang memilih pakaian berdasarkan warna, motif, dan model yang dapat memberikan perasaan senang. Tidak sekadar mengikuti gaya berpakaian, tren ini juga mengutamakan kenyamanan dan ekspresi diri.
Tren tersebut semakin populer di media sosial, terutama melalui penggunaan warna-warna cerah seperti kuning, merah muda, hijau, hingga biru elektrik. Menariknya, konsep berpakaian ini juga dapat dikaitkan dengan ajaran Islam yang memperbolehkan umatnya memperindah penampilan selama tidak berlebihan dan tetap memperhatikan ketentuan syariat.
Mengenal Tren Fashion Dopamine Dressing
Dopamine dressing merupakan konsep berpakaian dengan memilih busana yang dapat memberikan perasaan bahagia, percaya diri, dan nyaman bagi pemakainya. Istilah ini dipopulerkan oleh psikolog fashion Dawnn Karen, yang mengembangkan gagasan bahwa pakaian dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan emosional seseorang.
Mengutip UCLA Health dalam artikel yang diterbitkan pada 22 September 2026, pilihan pakaian dan aksesori dapat memengaruhi suasana hati, energi, kepercayaan diri, hingga perilaku seseorang. Konsep ini juga berkaitan dengan enclothed cognition, yaitu gagasan bahwa pakaian yang dikenakan dapat memengaruhi proses psikologis dan cara seseorang bertindak.
Meski demikian, belum ada bukti ilmiah yang memastikan bahwa mengenakan pakaian berwarna cerah secara langsung meningkatkan kadar dopamin di otak. Pengaruh pakaian terhadap perasaan juga dapat berbeda pada setiap individu, bergantung pada pengalaman dan persepsi masing-masing.
Mengapa Warna Pakaian Bisa Memengaruhi Mood?
Warna pakaian menjadi salah satu elemen penting dalam tren dopamine dressing. Warna tertentu dapat menghadirkan kesan emosional yang berbeda sehingga seseorang bisa memilih busana sesuai suasana hati yang ingin dibangun.
Dikutip dari ABC News, dosen psikologi RMIT University, James Collett, menjelaskan bahwa warna cerah umumnya diasosiasikan dengan kebahagiaan dan energi positif. Namun, pengaruhnya tidak selalu sama bagi setiap orang karena persepsi terhadap warna turut dipengaruhi pengalaman dan latar belakang budaya.
Sementara itu, Ailsa Weaver, peneliti doktoral di UTS School of Design, menekankan bahwa kenyamanan dan perasaan percaya diri juga penting dalam menentukan pakaian. Artinya, seseorang tidak harus selalu mengenakan warna mencolok untuk menerapkan tren ini.
Beberapa warna yang sering digunakan dalam konsep dopamine dressing antara lain:
Kuning: Memberikan kesan ceria, hangat, dan penuh energi.
Merah muda: Menghadirkan kesan lembut, manis, dan menyenangkan.
Biru: Memberikan kesan tenang dan nyaman.
Hijau: Sering diasosiasikan dengan kesegaran dan keseimbangan.
Oranye: Menghadirkan kesan hangat, berani, dan penuh semangat.
Baca Juga: Siapa Sangka Jamur Bisa Jadi Baju? Kenali Inovasi Ilmuwan Mengenai Fashion Biodegradable
Ingin Lebih Bahagia? Coba Tren Fashion Dopamine Dressing
Cara Menerapkan Dopamine Dressing dalam Keseharian
Menerapkan dopamine dressing tidak harus dilakukan dengan mengganti seluruh isi lemari pakaian. Seseorang dapat memulainya melalui kombinasi sederhana yang sesuai dengan selera dan kebutuhan aktivitas sehari-hari.
Pertama, cobalah menggunakan satu pakaian berwarna cerah sebagai pusat perhatian. Misalnya, memadukan atasan kuning dengan celana berwarna netral atau menggunakan rok bermotif bunga untuk memberikan kesan lebih ceria.
Kedua, manfaatkan aksesori sebagai pelengkap penampilan. Tas berwarna mencolok, anting unik, sepatu bermotif, atau syal dengan warna favorit bisa menjadi pilihan untuk memberikan sentuhan berbeda.
Ketiga, utamakan kenyamanan ketika memilih pakaian. Bahan yang tidak panas, ukuran yang sesuai, dan model yang memudahkan aktivitas dapat membantu seseorang merasa lebih percaya diri sepanjang hari.
Keempat, jangan terpaku pada tren yang sedang populer. Pilih pakaian berdasarkan hal-hal yang benar-benar disukai, bukan hanya karena ingin mengikuti gaya orang lain.
Bagaimana Pandangan Islam tentang Berpakaian untuk Kebahagiaan?
Berpakaian indah dan merawat penampilan pada dasarnya bukan sesuatu yang dilarang dalam Islam. Allah SWT bahkan menganjurkan manusia untuk mengenakan pakaian yang baik ketika beribadah maupun menjalani aktivitas.
Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur’an Surah Al-A’raf ayat 31:
يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ
Artinya: “Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid.” (QS. Al-A’raf: 31).
Ayat tersebut menunjukkan bahwa Islam memperhatikan kebersihan dan keindahan penampilan. Namun, Allah SWT juga mengingatkan agar manusia tidak berlebihan dalam menggunakan sesuatu, termasuk ketika memenuhi kebutuhan berpakaian.
Selain itu, Rasulullah SAW pernah bersabda dalam hadis riwayat Muslim:
إِنَّ اللَّهَ جَمِيلٌ يُحِبُّ الْجَمَالَ
Artinya: “Sesungguhnya Allah Mahaindah dan menyukai keindahan.” (HR. Muslim).
Hadis tersebut disampaikan ketika Rasulullah SAW menjelaskan bahwa menyukai pakaian dan alas kaki yang bagus tidak otomatis termasuk kesombongan. Kesombongan justru berkaitan dengan menolak kebenaran dan merendahkan orang lain.
Dengan demikian, mengikuti tren dopamine dressing dapat menjadi bentuk ekspresi diri selama tetap memperhatikan kesopanan, menutup aurat, dan tidak menjadikannya alasan untuk bermegah-megahan.
Berpakaian Indah Tanpa Harus Berlebihan
Tren dopamine dressing mengingatkan bahwa pakaian bukan hanya berfungsi sebagai pelindung tubuh, tetapi juga menjadi salah satu sarana mengekspresikan kepribadian. Memilih busana yang disukai dapat memberikan pengalaman menyenangkan dan membantu membangun rasa percaya diri.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Namun, kebahagiaan tidak harus selalu diperoleh melalui pakaian baru atau mengikuti tren fashion terbaru. Memadukan koleksi yang sudah dimiliki, memilih warna favorit, dan menjaga kenyamanan juga bisa menjadi cara sederhana untuk menikmati penampilan.
Pada akhirnya, berpakaian indah tidak harus mahal ataupun berlebihan. Selama tetap sesuai kebutuhan, menjaga kesopanan, dan tidak melanggar ajaran agama, seseorang dapat menikmati tren fashion sebagai bentuk kreativitas sekaligus ekspresi diri. [Ssh]
