• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 18 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Tips Jaga Kesehatan Ketika Berhaji

Agustus 25, 2015
in Berita
69
SHARES
528
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

is(1)

ChanelMuslim.com – Musim haji akan segera menjelang,tamu Allah mulai berdatangan , termasuk jamaah haji Indonesia.

Komitmen pemerintah terutama Kementerian Agama terus berupaya memberikan yang terbaik bagi jamaah haji disana,termasuk masalah kesehatan. Pemerintah bahkan melalui Kementerian Agama mengakampanyekan cara menjaga kesehatan selama beribadah haji melalui Tim Kesehatan Panitia Penyelenggara Haji (PPIH) Arab Saudi.

Kepala Bidang Kesehatan PPIH Arab Saudi dr Mawardi Edy menyatakan, kampanye atau edukasi untuk jamaah sangat penting. Sebab, jamaah Indonesia akan berada di Arab Saudi dalam waktu yang cukup lama dengan  cuaca yang cukup ekstrem, bersuhu panas, memiliki kelembaban rendah, dan angin kencang sehingga sangat berpotensi menyebabkan dehidrasi.

Ada tiga cara yang bisa dilakukan jamaah haji Indonesia selama berhaji di Tanah Suci dan akan dikampanyekan oleh Balai Pengobatan Haji Indonesia (BPHI) Daker Makkah.

 

Cara pertama, jamaah harus mengendalikan aktivitas fisik.

“Jangan over exercise. Orang tanpa penyakit juga tidak boleh,” kata Mawardi di Balai Pengobatan Haji Indonesia (BPHI) Makkah, Senin (24/8).

Mawardi menyatakan aktivitas berlebihan dapat memaksa jantung bekerja melebihi kemampuan maksimalnya. Menurutnya, denyut nadi maksimal seseorang adalah 220 dikurangi usianya. “Teorinya, kalau orang beraktifitas dan denyut nadi maksimalnya terlampaui, jantungnya bisa berhenti,” terangnya.

 

Cara kedua, lanjut Mawardi, memperbanyak minum air zamzam dan makan kurma.  Menurutnya, air zam-zam dan kurma dapat mengurangi dehidrasi. Jika tidak ada air zamzam, bisa digantikan dengan air putih. “Ada sunnah Nabi yang sering kita katakan tapi tidak dilakukan, yaitu minum air zamzam dan makan kurma. Kebanyakan jamaah kita membeli air zamzam dan kurma untuk oleh-oleh, bukan untuk diminum dan dimakannya,” tutur Mawardi disambut tawa tim Media Center Haji (MCH) Daker Makkah.

Mawardi mengingatkan bahwa dehidrasi berpotensi menjadi pintu masuk semua penyakit. Bahkan menurutnya dalam tahap tertentu, gejala dehidrasi akan tampak seperti orang yang mengalami gangguan jiwa atau hilang kesadaran. “Dalam tradisi Jawa ada istilah wedang, ngawe kadang yang berarti ngajak bersahabat. Caranya dengan memberi air minum yang tujuannya agar tidak mengalami dehidrasi sehingga mudah diajak berdiskusi,” tutur Mawardi.

 

Cara ketiga, membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Mawardi menuturkan perilaku hidup bersih dan sehat ini seperti cuci tangan memakai sabun, terutama sebelum makan. Perilaku hidup sehat lainnya, yaitu membiasakan diri menggunakan masker, jangan meludah dan membuang sampah sembarangan, istirahat yang cukup, serta hindari paparan sinar matahari langsung. Juga, makan makanan berserat tinggi, dan jangan banyak jajan.

(Mediacenterhaji)

 

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kepolisian Columbus Ohio AS Tolak Menerima Polisi Berjilbab

Next Post

Mulan Jameela Ingin Sholat Tidak Bolong Lagi

Next Post

Mulan Jameela Ingin Sholat Tidak Bolong Lagi

Penyaluran Dana Indonesia Pintar Harus Dipermudah

Rupiah Kian Melemah, Masyarakat Diminta Tingkatkan Beli Produk Lokal

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7379 shares
    Share 2952 Tweet 1845
  • Rumah Zakat Action Dukung Penyintas Kebakaran di Senen, Jakarta Pusat

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4920 shares
    Share 1968 Tweet 1230
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3009 shares
    Share 1204 Tweet 752
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    625 shares
    Share 250 Tweet 156
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1368 shares
    Share 547 Tweet 342
  • Detik Terakhir Kehidupan Rasulullah, Kalimat Ummati Ummati Ummati Terucap

    503 shares
    Share 201 Tweet 126
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3923 shares
    Share 1569 Tweet 981
  • Cara Menebus Dosa Istri kepada Suami yang Sudah Wafat

    1380 shares
    Share 552 Tweet 345
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4503 shares
    Share 1801 Tweet 1126
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga