ChanelMuslim.com – Saat kehamilan merupakan momen drastis perubahan dari fisik dan hormon. Bukan hanya untuk ibu tetapi juga untuk ayah. Permasalahan ini memicu Mayapada hospital Lebak Bulus bersama Teman Bumil menyelenggarakan Talk Show 'Gaya Hidup Sehat Saat Hamil' pada 28 Oktober 2018.
Sebagai pusat pelayanan kesehatan untuk masyarakat, Mayapada Hospital berusaha untuk terus mengembangkan teknologi dan bergabung dengan dokter-dokter terbaik dalam ahlinya. Termasuk konsen pada kesehatan ibu hamil. Talk show menghadirkan dr. Ardiansjah Dara, sp.OG dan Dr.dr. TB. Rachmat Sentika, sp.A.,MARS.
dr. Ardiansjah Dara, sp.OG selaku dokter kandungan memaparkan gaya hidup sehat saat hamil. Dalam kondisi hamil kebutuhan nutrisi dan olah raga perlu diperhatikan. Penggolongan nutrisi saat hamil terdiri dari trisemester kehamilan. Menurut dr. Dara, dari keseluruhan nutrisi yang terpenting adalah perbanyak meminum air putih 1-2 liter sehari.
"Air putih penting bisa menaikan berat badan dan kesehatan saat hamil karena menjadi pelarut untuk peredaran nutrisi," ujar dr. Dara.
Selain itu, dr. Dara mengingatkan kebiasaan yang harus dihindari ketika hamil. Kebiasaan tersebut seperti memasok makanan dan minuman dengan kandungan gula dan garam yang tinggi, tidak merokok dan meminum alkohol, penggunaan sepatu high heels dan penggunaan kosmetik dengan kandungan bahan kimia yang tinggi.
"1000 hari pertama kelahiran anak merupakan masa emas pertumbuhan dan perkembangan," ucap dr. Rachmat.
Dalam pemaparannya dr. Rachmat mengungkapkan 1000 hari pertama kelahiran dimulai dari ketika anak lahir langsung diberikan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Kemudian dilanjutkan dengan 6 bulan ASI eksklusif hanya ASI. Selanjutnya setelah 6 bulan diberikan tambahan makanan pendamping ASI. Pemberian ASI masih diberikan sampai umur anak 2 tahun. (winda)
