Chanelmuslim.com-Makanan terbaik untuk bayi 0-2 tahun adalah Air Susu Ibu (ASI). Saat berusia 6 bulan ke atas, bayi mendapat tambahan makanan pendamping ASI (MPASI). Bagi seorang ibu, menyiapkan MPASI untuk si kecil kadang merepotkan sehingga memberikan MPASI instan atau makanan apa saja yang ada di rumah untuk si bayi. Namun, tidak semua jenis makanan boleh diberikan untuk bayi. Ada 6 jenis makanan yang disarankan untuk tidak diberikan kepada bayi berusia 1 tahun ke bawah.
Susu sapi, susu kambing, atau susu kedelai utuh. Ada beberapa alasan mengapa si Kecil harus dijauhkan dari susu jenis tersebut. Pertama, bayi berusia 1 tahun ke bawah belum bisa mencerna protein yang ada pada susu tersebut, tidak semudah saat tubuhnya mencerna ASI atau susu formula. Kedua, susu tersebut tidak mengandung cukup gizi dan nutrisi yang dibutuhkannya untuk menunjang tumbuh kembangnya. Ketiga, tingginya konsentrasi protein dan mineral dalam susu sapi utuh bisa merusak ginjalnya yang masih belum tumbuh sempurna. Protein tersebut juga bisa mengiritasi saluran pencernaannya yang bisa memicu buang air besar berdarah pada bayi.
Makanan mengandung garam. Demi menambah selera makannya, Ibu mungkin menambahkan garam ke dalam makanan padatnya. Namun, bayi belum terlalu membutuhkannya. Lagipula, garam tidak baik bagi kesehatan ginjalnya. Hindari pula memberinya makanan cepat saji khusus bayi seperti sereal karena makanan ini mengandung kadar garam yang tinggi.
Makanan mengandung gula. Mengonsumsi makanan mengandung gula bisa membuat gigi rusak. Lagipula, bayi belum membutuhkan tambahan gula pada makanannya. Jika ingin menambah rasa manis pada makanannya, Ibu bisa menambah ASI, susu formula, atau buah-buahan segar.
Makanan berlemak jenuh. Disarankan untuk tidak memberinya makanan yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi seperti keripik kentang, kue, atau biskuit. Untuk mengetahui kadar lemak jenuh pada makanan, Ibu bisa melihatnya di label nutrisi pada kemasan.
Telur setengah matang. Telur sudah bisa diberikan kepada bayi berusia 6 bulan ke atas. Namun, pastikan Ibu memasaknya dengan matang secara menyeluruh. Telur yang belum matang sepenuhnya mungkin mengandung bakteri Salmonella yang bisa membuat bayi keracunan. Hindari pula memberinya olahan makanan yang dicampur oleh telur mentah seperti mayonaise.
Beberapa jenis ikan. Ada beberapa jenis ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi. Zat ini bisa memengaruhi sistem pencernaannya. Hidangan laut yang harus dijauhi oleh bayi antara lain ikan makarel, daging ikan hiu, ikan marlin, atau ikan todak.
Itulah 6 jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bayi berusia 1 tahun. Semoga Ibu bisa lebih bijak dalam memberikan makanan bergizi, baik, dan sehat untuk tumbuh kembang si kecil. Semoga bermanfaat. (ind)
