• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 7 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Inilah Akibat Mager alias Malas Gerak bagi Tubuh

Juli 27, 2021
in Berita
Inilah Akibat Mager alias Malas Gerak bagi Tubuh

Foto: Coklatkita

69
SHARES
527
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Meski dikenal punya banyak manfaat, masih banyak orang yang enggan berolahraga, mager atau malas gerak. Akibatnya, tubuh bisa kena efek negatifnya. Seperti apa?

Disampaikan oleh dr Grace Tumbelaka, SpKO, perubahan gaya hidup modern saat ini yang cenderung kurang bergerak membuat olahraga menjadi sangat penting. Selain membuat tubuh bugar, olahraga juga bisa mencegah penyakit.

“Saat ini banyak orang yang kurang gerak alias sedenter. Padahal efeknya kalau kita kurang gerak itu bukan cuma bikin tubuh tidak bugar, tapi juga banyak,” ujar dr Grace dalam diskusi media ‘Bincang-bincang Santai Trampolin dan Manfaatnya’ yang diadakan Scientia Square Park, Serpong, Tangerang, Rabu (23/11/2016).

Efek negatif kurang gerak lainnya disebutkan dr Grace yakni gangguan pola tidur, tubuh mudah pegal, serta sulit mengangkat benda berat.

“Kurang gerak juga memicu risiko berbagai penyakit seperti hipertensi, obesitas, jantung, kerusakan sendi otot dan osteoartritis. Ini sudah terbukti dan ada data ilmiahnya,” imbuh dr Grace.

Sementara itu, kurang olahraga bagi wanita juga bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu seperti obesitas, depresi, osteoporosis serta kanker payudara.

“Oleh sebab itu, penting sekali menyediakan waktu untuk olahraga untuk menghindari risiko-risiko tersebut. Salah kalau olahraga dianggap sebagai beban,” tutur dokter yang praktik di RS Jakarta ini.(ind/dethealth)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Engkong Majas Malah Curhat Saat Kena Razia Operasi Zebra

Next Post

Gara-gara Lomba Makan Cepat, Seorang Pria Jepang Tewas karena Tersendak

Next Post

Gara-gara Lomba Makan Cepat, Seorang Pria Jepang Tewas karena Tersendak

8 Tahapan Mengatur Kemarahan pada Istri agar Tak Berujung KDRT

Ingin Lebih Bahagia di Kantor, Berjalanlah 30 Menit

Ateis AS Gugat Pejabat karena Tolak Plat Mobil 'IM GOD'

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36736 shares
    Share 14694 Tweet 9184
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11134 shares
    Share 4454 Tweet 2784
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    11017 shares
    Share 4407 Tweet 2754
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7933 shares
    Share 3173 Tweet 1983
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7332 shares
    Share 2933 Tweet 1833
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga