• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 30 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Cara Terapkan Puasa untuk Anak-anak Agar Tetap Sehat

Mei 31, 2016
in Berita
67
SHARES
512
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Anak Buka_puasa

ChanelMuslim.com – Bagi umat muslim di dunia, menjalankan puasa merupakan suatu keharusan. Pasalnya, selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga baik untuk kesehatan. Namun, bagaimana untuk anak-anak?

Spesialis Gizi Klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Marya W. Haryono. Mgizi, SpGK menjelaskan, menerapkan puasa kepada anak-anak harus disesuaikan dengan umur. Selain itu, para orang tua juga harus memberikan pengertian kepada buah hati mereka.

“Puasa untuk anak-anak itu harus di sesuaikan dengan umur mereka. Ingat harus secara perlahan. Orang tua juga harus memberikan pengertian apa itu puasa. Misalnya, bisa di mulai dengan puasa setengah hari dan jika sudah kuat dilanjut dengan full,” papar dr Marya, di Jakarta.

Sementara, agar anak tetap berenergi dan bersemangat saat berpuasa, pastikan kecukupan nutrisinya. Hal tersebut berlaku untuk sahur dan berbuka puasa. Dalam hal ini, para orang tua, khususnya ibu dituntut untuk kreatif membuat menu sehat untuk buah hati mereka.

“Kenyangnya harus terjaga. Kecukupan nutrisi, nggak mengandung karbo dan banyak lemak. Harus ada sayur dan buah. Karena puasa akan panjang banget jadi orang tua harus pintar membuat menu sehat. Untuk berbuka puasa, biasa yang manis. Di bandingkan sirup, ajarkan anak untuk mengonsumsi buah. Seperti kurma. Itu lebih sehat dan gula tidak berlebihan,” pungkasnya. (nf)

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

FPI Tak Setuju Kewarganegaraan Indonesia Terduga Teroris Dicabut

Next Post

Tidak Banyak yang Tahu, Inilah Polusi yang dapat Merusak Otak selain Polusi Udara

Next Post

Tidak Banyak yang Tahu, Inilah Polusi yang dapat Merusak Otak selain Polusi Udara

Niat Menghukum, Anak 7 Tahun Malah Hilang di Hutan

Murid SMA di Cina Dilarang Sobek Buku Pelajaran dan Berteriak

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7444 shares
    Share 2978 Tweet 1861
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3056 shares
    Share 1222 Tweet 764
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4954 shares
    Share 1982 Tweet 1239
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4821 shares
    Share 1928 Tweet 1205
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3944 shares
    Share 1578 Tweet 986
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1424 shares
    Share 570 Tweet 356
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5081 shares
    Share 2032 Tweet 1270
  • Kajian Inspiratif JISc Bersama Angelina Sondakh, Wali Siswa: Ini yang Dibutuhkan Orang Tua

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    124 shares
    Share 50 Tweet 31
  • Inilah Negara Penghafal Qur’an Terbanyak

    412 shares
    Share 165 Tweet 103
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga