Chanelmuslim.com-Orang kurus atau langsing bisa jadi tidak sehat. Tidak semua orang gemuk itu tidak sehat, mereka yang gemuk namun rajin olahraga justru lebih baik daripada mereka yang kurus namun tak pernah olahraga.
Hal inilah yang perlu Anda perhatikan, meskipun nyatanya Anda punya “bakat” jadi orang kurus. Jika Anda selalu punya berat badan normal tanpa harus berusaha keras mendapatkannya, mungkin Anda salah satu orang yang beruntung. Tapi berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2008, seperempat orang yang kurus ternyata tidak sehat.
Mereka mungkin tampak sehat, tapi ketika melakukan tes kesehatan, mereka punya lemak tubuh tinggi. Mereka punya potensi tinggi menderita diabetes dan gangguan kardiovaskuler, namun tidak tampak dari penampilannya. Dan ini sekian tanda bahwa kamu kurus tapi tidak sehat.
1. Perut buncit
Sebuah penelitian Annals of Internal Medicine menunjukkan bahwa mereka yang punya lemak menggelambir di bagian perut punya risiko tinggi mengalami penyakit serius seperti orang obesitas lainnya.
2. Riwayat penyakit dalam keluarga
Ada sekian penyakit yang bisa diturunkan ke anak cucu jika keluarga pernah mengidapnya, seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan kanker, tak peduli seberapa langsing tubuh. Anda tetap harus menjaga pola makan dan gaya hidup sehat meski punya tubuh yang tak gampang gemuk.
3. Tak bisa push up
Tes paling gampang untuk mengetahui kebugaran dan ketahanan fisik adalah dengan cara melakukan push up. Simpel, namun tak semudah yang dibayangkan. Orang kurus tak selalu punya massa otot yang besar. Olahraga selalu jadi aktivitas penting menjaga kesehatan, latihan kardio dan pembentukan otot bisa meningkatkan ketahanan fisik.
4. Makan sembarang makanan
Karena tubuhnya tak bisa gemuk, justru jadi kesempatan emas untuk makan apa saja. Tapi justru kebiasaan ini yang membuat Anda mudah kena penyakit. Meski kurus, Anda mungkin akan mudah lelah, mudah mengantuk, mudah kehabisan nafas meski hanya jalan sebentar dan lain sebagainya. Anda tak punya fisik yang kuat.
Itulah 4 tanda orang kurus yang tidak sehat. Jadi, meski kurus, tidak ada salahnya untuk periksa kesehatan secara rutin ya. (ind/vemale)
