ADA sebuah resep minuman herbal yang dapat meningkatkan hemoglobin. Seperti diketahui, hemoglobin atau disingkat Hb merupakan protein kaya zat besi dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Protein ini juga berfungsi memberi warna merah pada darah. Agar dapat berfungsi dengan baik, kadar hemoglobin dalam darah harus berada dalam kisaran normal.Kadar Hb normal untuk laki-laki dewasa adalah 14-18 g/dL (gram per desiliter). Sementara kadar Hb normal wanita dewasa adalah 12-16 g/dL.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Biji Adas, Minuman Herbal Alami yang Kaya Manfaat
Resep Minuman Herbal yang Dapat Meningkatkan Hemoglobin
Ketika tubuh kekurangan hemoglobin, maka akan terjadi anemia yang dapat menimbulkan sejumlah keluhan dan gangguan kesehatan ya sahabat muslim.
Salah satu ikhtiar yang bisa dilakukan untuk meningkatkan Hb bisa menggunakan resep dari dr. Meity Elvina. M.ked, SpOG, PGCert (@pengawal_generasi_qurani) yang diolah oleh pemilik akun instagram @sulistyowati_05.
Berikut resep minuman meningkatkan Hb.
Resep oleh : dr. Meity Elvina. M.ked, SpOG, PGCert (@pengawal_generasi_qurani)
Diracik oleh : Akun Instagram @sulistyowati_05
Bahan-Bahan:
1. Kurma 7 butir ( tanpa biji )
2. Buah plum 1
3. Yogurt yg plain 100 cc
4. Air 250 cc
Cara Membuat:
1. Blender semua bahan
2. Jangan disaring. Sangat baik jika semuanya langsung diminum
3. Minumlah sebelum sarapan.
Selain buah plum, buah lain yang direkomendasikan adalah buah yang warna kemerahan (mengandung pigmen antosianin ) seperti:
1. Buah bit
2. Terong pirus (Terong belanda)
3. Jambu biji merah
4. Plum segar
5. Anggur (lokal)
6. Pepaya
7. Buah Naga
Setelah 1 jam kemudian lanjut makan telor ayam kampung direbus saja 2 butir, makan bagian putihnya saja boleh.
Minum ramuan diatas sore hari pukul 16.00. Lalu, makan Telur ayam kampung 2 butir lagi disore hari
Minum madu 3 x 1 sdm sehari. Boleh diminum dietakkan dibawah lidah dulu 1 menit didiamkan sambil telan pelan pelan, lalu didorong dengan minum air putih secukupnya .
Lakukan selama 7 hari, Insya Allah HB akan naik.
Semoga Allah memudahkan ikhtiar kita ya sahabat muslim dalam mengatasi masalah yang berkaitan dengan kesehatan. Semoga bermanfaat. [jwt/Cms]
