TUJUH cara merawat wajah agar awet muda. Memiliki wajah yang sehat, segar, dan awet muda adalah dambaan banyak orang.
Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami berbagai perubahan seperti munculnya kerutan, garis halus, dan hilangnya elastisitas.
Namun, dengan perawatan yang tepat, kamu dapat menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih muda lebih lama.
Baca juga: Facial Jadi Perawatan Kecantikan Paling Dasar bagi Wanita Indonesia
Tujuh Cara Merawat Wajah agar Awet Muda
Simak tujuh cara merawat wajah agar awet muda berikut ini:
Lindungi Wajah dari Sinar Matahari Setiap Hari
Cara merawat wajah agar awet muda dan kencang secara alami yang pertama, yaitu dengan melindungi diri dan wajah dari sinar matahari.
Baik saat menghabiskan waktu di pantai atau berbelanja, perlindungan terhadap sinar matahari sangat penting.
Kamu dapat mencari tempat teduh, mengenakan pakaian pelindung matahari, seperti kemeja lengan panjang dan ringan, celana panjang, topi bertepi lebar, kacamata hitam dengan perlindungan ultraviolet (UV), serta menggunakan tabir surya yang berspektrum luas, SPF 30 (atau lebih tinggi), dan tahan air.
Kamu harus menerapkan tabir surya setiap hari ke semua kulit yang tidak tertutup pakaian. Untuk perlindungan yang lebih efektif, cari pakaian dengan label faktor perlindungan ultraviolet (UPF).
Bersihkan Kulit dengan Lembut
Menggosok kulit hingga bersih dapat mengiritasi kulitmu. Mengiritasi kulit mempercepat penuaan kulit. Mencuci dengan lembut membantu menghilangkan polusi, riasan, dan zat-zat lain tanpa mengiritasi kulitmu.
Makan Makanan Sehat dan Seimbang
Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Temuan dari penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan yang mengandung banyak gula atau karbohidrat olahan lainnya dapat mempercepat penuaan. Jadi, jika ingin wajah glowing dan awet muda penting menjaga pola makan tetap sehat.
Berolahragalah Hampir Setiap Hari dalam Seminggu
Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga sedang dapat meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal itu dapat membuat wajah terlihat muda dan segar.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cuci Muka Dua Kali Sehari dan Setelah Berkeringat
Keringat, terutama saat mengenakan topi atau helm, dapat mengiritasi kulit, jadi sebaiknya kamu segera mencuci muka setelah berkeringat agar wajah awet muda.
Gunakan Pelembap Wajah Setiap Hari
Pelembap memerangkap udara di kulit kita, sehingga membuat wajah awet muda dan cantik. Selain itu, biasakan tujuh langkah perawatan wajah ini, yaitu membersihkan wajah pagi dan malam, menggunakan toner setiap malam, serum di pagi dan malam hari, pembap, tabir surya pagi dan sepanjang hari, masker wajah setiap minggu atau dua kali sebulan, dan eksfoliasi kulit satu sampai dua kali sebulan.
Hentikan Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Menyengat atau Membakar
Jika kulit kamu terasa terbakar atau mati, berarti tandanya teriritasi. Mengiritasi kulit dapat membuatnya tampak lebih tua. Jadi, hentikan pemakaian produk yang membuat kulit tidak nyaman. [Din]
