MENCEGAH stunting bisa dimulai sejak masa kehamilan hingga bayi lahir. Hal ini penting dilakukan mengingat stunting masih menjadi masalah kesehatan di Indonesia.
Menteri Budi Gunadi Sadikin menyebutkan Kementerian Kesehatan ditugaskan untuk menurunkan angka stunting dari 24% ke 14% di tahun 2024.
Berikut ini lima cara mencegah stunting mulai dari ibu hamil hingga anak lahir:
1. Sejak hamil, perbaiki gizi dan kesehatan teutama berkaitan dengan asupan makanan.
Pada masa tersebut mikronutrien dan protein sangat diperlukan agar janin mencapai pertumbuhan optimal. Nutrisi-nutrisi lain pun perlu dipenuhi.
Pilih juga makanan tinggi kandungan zat besi, baik hewani maupun nabati untuk menghindari anemia yang menyebab kelahiran anak dengan stunting.
Baca Juga: Cegah Stunting dengan Deteksi Dini Kurang Gizi pada Remaja
5 Langkah Mencegah Stunting Mulai Masa Kehamilan Hingga Bayi Lahir
2. Sesaat setelah melahirkan, jangan lupa lakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD), Pemberian ASI eksklusif juga perlu dilakukan sesuai anjuran WHO.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jambi pada 2018 lalu oleh Universitas Indonesia menemukan bahwa IMD dan ASI ekslusif berperan sebagai agen mencegah stunting.
Dari penelitian yang melibatkan 2,502 anak usia 6 sampai 59 bulan itu, ditemukan 27,5 persen anak stunting yang mana 54,1 persen di antaranya tidak melakukan IMD dan pemberian ASI ekslusif.
3. Berikan MPASI berkualitas dan seimbang pada bayi usia 6-24 bulan. Bayi juga dapat memperoleh kapsul vitamin A dan imunisasi dasar lengkap.
4. Pantau terus pertumbuhan anak sebagai deteksi dini gangguan pertumbuhan.
“Apabila tidak cepat dideteksi melalui pengukuran berat badan, panjang badan, hingga lingkar kepala, anak-anak bisa menderita malnutrisi kronis hingga menjadi stunting,” kata Guru Besar FKUI Prof. Dr. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A(K).
5. Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, melalui peningkatan akses air bersih, fasilitas sanitasi dan kebersihan lingkungan.
Dengan menanamkan perilaku atau pola hidup yang bersih maka tubuh juga akan mencerna makanan yang sehat, cara berpikir yang kreatif dan positif serta daya tahan tubuh menjadi kuat sehingga angka stunting dapat kita minimalkan. [Ln]
