BIJAK dalam membentuk pola hidup anak dijelaskan oleh Ustazah Aan Rohanah.
Orang tua hendaknya menerapkan pola hidup sehat kepada anak dalam kehidupan sehari-hari sehingga ia terbiasa serta tumbuh kembangnya sehat baik secara fisik, psikhis, mental maupun perilaku.
Peran orang tua dalam pembiasaan anak menerapkan pola hidup sehat harus bersikap bijak sesuai dengan usia & kemampuannya, bersikap lembut & sabar, mampu mengendalikan emosi & amarah, jauh dari sikap kasar & tindakan kekerasan, tidak membentak, tidak menghina & mengecek.
Jangan lupa keteladanan, kedisiplinan orang tua serta suasana yang kondusif menjadi faktor penting yang menentukan keberhasilan proses pembiasaan penerapan pola hidup sehat sehari-hari kepada anak.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
View this post on Instagram
Pola hidup sehat yang diterapkan orang tua kepada anak yang paling tepat adalah berpedoman kepada pola hidup Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam yaitu:
1. Menjaga kesehatan mental dan emosional. Caranya melatih anak rajin shalat, banyak berdzikir, membaca Al-Quran, beristigfar, bershalawat, berdoa, bersabar, bersikap lembut dan berakhlak dalam berinteraksi dengan lingkungannya.
2. Berfikir bersih. Caranya mengajarkan anak menghafal Al-Quran dan hadist disesuaikan dengan kemampuan anak, berdialog dan berdiskusi, berfikir positif, berhusnudzan, membatasi penggunaan gadget untuk hal-hal yang bermanfaat, menumbuhkan semangat belajar dan membaca buku, serta menghindarkan anak dari hal-hal yang merusak akalnya.
3. Bersegera tidur, bersegera bangun dan menghindarkan anak begadang agar fisiknya lebih sehat dan bisa bangun untuk shalat dan shalat subuh tepat waktu.
Bijak dalam Membentuk Pola Hidup Anak
Baca juga: Game Membuat Anak Tak Mampu Mengelola Emosi
4. Menghirup udara segar agar dapat menghirup oksigen dan menikmati udara segar di pagi hari dengan berangkat ke masjid untuk shalat shubuh berjamaah.
5. Berpuasa bisa melatih jiwa sosial anak sehingga cepat peduli dan membantu orang ya susah.
Juga dapat membuat fisik yang sehat dan membiasakan dekat dengan Allah dengan banyak berbuat baik dan menjauhi maksiat.
6.Menjaga pola makan & minum yang sehat.
Memegang prinsip mengkonsumsi yang baik dan halal saja, serta menjauhi yang syubhat dan yang haram sehingga fisiknya sehat dan prilakunya lurus.
7. Berolahraga secara rutin agar tubuhnya kuat, sehat & jauh dari penyakit.[Sdz]
