ChanelMuslim.com – Stress pada anak-anak kerap terjadi, namun mereka meresponsnya secara berbeda tergantung pada usia dan kepribadian mereka.
Mungkin sulit bagi orang tua untuk mengenali tanda-tanda stress atau kecemasan pada anak-anaknya. Bahkan terkadang juga tidak tau apa yang harus dilakukan.
Baca Juga: Ini Cara Aurel Hermansyah Hindari Stress Saat Hamil
Cara Mengatasi Stress Pada Anak-Anak
Anak-anak terutama balita akan sulit menerima perubahan kecil yang terjadi di sekitarnya apalagi pada sesuatu yang baru.
Mereka pada umumnya, tidak memiliki kemampuan untuk menjelaskan perasaan mereka, biasanya mereka akan mengungkapkannya melalui perubahan perilaku.
Tanda-tanda anak mengalami stress, biasanya mereka akan sangat melekat pada orang tuanya atau ibunya. Si kecil mungkin ingin selalu berpegangan pada benda-benda yang disukanya seperti boneka, ketika terjadi perubahan pada sekitarnya.
Misalkan saat memasuki sekolah pertamanya, ia tidak mau berbaur dengan teman-temannya dan ingin selalu bersama orang tuanya.
Saat seperti ini cobalah untuk meninggalkannya secara perlahan, di hari pertamanya orang tua bisa tetap menemani, namun di hari kedua coba tinggal selama setengah jam, di hari ketiga meninggalkannya selama 1 jam, begitu seterusnya.
Selain perubahan lingkunyannya yang membuat anak-anak stress, masalah tidur juga bisa terjadi pada mereka. Misalnya, mengalami teror malam atau berjalan sambil tidur.
Orang tua tidak perlu membangunkan anak selama fase ini. Sebaliknya, pastikan dia aman dan tenang. Tidak perlu juga membawa anak ke tempat tidur orang tuanya ini dapat menimbulkan kebiasaan buruk pada anak.
Namun, orang tua bisa duduk bersamanya, dan dengan lembut mencoba menenangkannya sampai dia rileks lagi. [Ln]
