ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Selasa, 29 September 2020 | 12 Safar 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
TIPS

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban

04 August 2020 09:00:01
Tips sehat saat Idul Adha, tips sehat,
Family dinner (source: dewimagazine)

ChanelMuslim.com - Sahabat muslim ragu mengkonsumsi daging kurban karena takut darah tinggi naik dan kolesterol meningkat.

Jangan takut kita bisa mengkonsumsi asal dalam jumlah yang tepat, Insha Allah tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan. Apalagi daging kurban hanya bisa kita nikmati sekali setahun.

Nah, agar makin yakin mengkonsumsi daging kurban dan tidak menganggu aktivitas kita, berikut tips sehat mengkonsumsi daging saat Idul Adha:

1. Seimbangi dengannya makanan kaya serat

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban freepik

Jangan lupa setelah mengkonsumsi daging kambing, imbangi dengan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan apel, anggur, pir, stroberi dan buah-buahan lain yang tinggi antioksidan.

Selain itu, perbanyak minum air putih agar melancarkan pencernaan.

2. Sesuaikan Porsi dengan Kondisi Badan

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban source: runnerword

Jangan lupa jika mengkonsumsi daging kurban terutama daging kambing maka perhatikan jumlah daging kambing yang dikonsumsi pas dan tidak berlebihan. Apalagi orang yang memiliki riwayat kolesterol dan darah tinggi perlu memperhatikan jumlah yang dikonsumsi.

3. Mengolah Daging dengan Tepat

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban wagyu.org

Ingat, olah daging dengan tepat agar tidak merugikan kesehatan. Biasakan saat mengolah daging, air rebusan pertama dibuang agar terhindar dari lemak yang tidak sehat.

4. Pilih bagian daging sesuai dengan kebutuhan memasak

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban Source: Live science

Sebaiknya memasak dengan cara memilih daging sesuai dengan kebutuhan. Jika ingin menjaga kesehatan dan jauh dari kolesterol, pilihlah daging rendah lemak. Pilih bagian daging yang paling rendah lemak. Misalnya, daging bagian paha.

5. Konsultasi dengan Dokter

Takut Darah Tinggi dan Kolesterol Meningkat, Ini Tips Sehat Sebelum Menyantap Daging Kurban freepik

Hal paling penting untuk dilakukan sebelum mengkonsumsi daging kurban, terutama bagi yang memiliki riwayat darah tinggi atau kolesterol serius. Konsultasi dengan dokter adalah solusi terbaik. Agar dokter bisa memberikan gambaran mengenai efek mengkonsumsi daging kurban.

Tentunya menikmati sajian Idul Adha sesuaikan dengan kondisi tubuh kita. Pastikan kita menyantap daging dalam keadaan bahagia agar berkah. Selamat menikmati hidangan Idul Adha bersama keluarga tercinta.

Semoga bermanfaat ya sahabat muslim. [jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
tips sehat saat idul adha
tips sehat
 
BERITA LAINNYA
 
 
TIPS
04 July 2019 09:30:02

Tips Menyimpan Tahu Agar Tahan Lama

 
Senandung Akbar
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
Pelatihan Menulis Oase Chanel Muslim
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284