• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 18 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Wajib Tahu, Ini 5 Resep Sehat hingga Tua bagi Istri Aktif

Maret 25, 2022
in Kesehatan
69
SHARES
532
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Sahabat muslimah terutama yang sudah berumah tangga tentu saja memiliki aktifitas yang padat bahkan tugas tersebut diemban tanpa kenal waktu. Hingga istirahat pun kurang karena harus menjalankan kewajiban sebagai seorang istri, mendidik anak hingga kadang ikut berperan dalam sosial dan dakwah. Akibatnya lupa memikirkan kesehatan diri sendiri yang tentu saja berdampak pada masa yang akan datang. Saat tubuh merespon ketidakseimbangan maka kita baru sadar kalau kita butuh menjaga kesehatan.

Agar hal tersebut tidak terjadi, sebaiknya kita perlu menerapkan hidup sehat setiap harinya dengan cara berikut:

1. Lakukan medical check up

Hal ini sangat penting saat kita memiliki keluhan yang kadang hilang timbul. Konsultasikan dengan dokter apa yang dirasakan oleh tubuh. Cara ini akan membuat kita lebih menjaga diri dengan mencegah hal-hal besar yang mungkin akan terjadi. Percayalah medical check up akan memotivasi kita menerapkan gaya hidup sehat yang selama ini mungkin kita abaikan saat usia remaja. Setelah menjadi istri kita perlu mempersiapkan energi lebih karena banyak tugas menanti.

2. Melek Ilmu Gizi

Sebagai seorang istri yang ingin memulai hidup sehat perlu sekali mengetahui masalah gizi yang tepat dan seimbang bagi seseorang. Mengetahui kolesterol, berat badan, darah tinggi dan pemicu lainnya pada makanan hal yang penting perlu dipelajari. Tak hanya melek ilmu gizi tapi berusaha mulai menerapkan pola hidup sehat tersebut serta menurunkan gaya hidup sehat tersebut kepada keluarga terutama anak-anak agar menjadi habit.

[gambar1] Healthline

3. Kenali Kolesterol sejak Dini

Sahabat muslimah mendengar kata kolesterol kita sering takut. Tapi tahukah tidak semua kolesterol mutlak kita hindari lho. Kolesterol ada dua kolesterol baik dan jahat. Hal yang perlu kita lakukan terhadap makanan yang mengandung kolesterol adalah menjaga asupan makanan yang masuk sehingga jumlahnya tidak berlebih.

4. Terapkan Ngemil Sehat dan Hindari BB Berlebihan

Hal yang perlu diperhatikan juga saat seorang istri ingin menerapkan hidup sehat adalah hindari ngemil yang tidak sehat. Karena “ngemil” tidak sehat sering menyebabkan kita susah mengontrol asupan makanan yang masuk dan hal tersebut sering menjadi penyebab kenaikan berat badan.

Mulai terapkan Ngemil Sehat kepada diri sendiri dengan gaya hidup tersebut kita bisa menghindari berat badan berlebih.

5. Atur aktifitas, pola makan dan berolahraga

Banyak dari perempuan yang berstatus istri susah mengatur aktifitas sehari-hari akibatnya berdampak pada kesehatan. Ditambah pola makan yang tidak beraturan dan olahraga yang tidak pernah dilakukan. Maka hal tersebut menyebabkan penyakit yang bisa saja terjadi dalam waktu dekat atau waktu yang akan datang.

Nah, sangat mudah kan resep sehat seorang istri aktif agar tetap sehat, semangat hingga tua. Jangan sampai produktif di usia muda dan sakit di usia tua. Yuk mulai terapkan sebagai kebiasaan baik dimulai dari hari ini. Istri sehat akan bahagia dan jika istri bahagia suami bahagia, anak-anak pun turut berbahagia. Tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati.

Semoga bermanfaat. [jwt]

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Peringati Hari Anak International, Aston Simatupang Hadirkan Talkshow Aku Anak Berprestasi Bersama Anneth Idol Junior 2018

Next Post

‘Election was rigged’ says opposition, police confirm three dead

Next Post

'Election was rigged' says opposition, police confirm three dead

Munas MUI ke-10 Terapkan Protokol Kesehatan Secara Ketat

Pagi Hari di Akhir Pekan dengan Sajian Smoked Beef Sandwich

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7383 shares
    Share 2953 Tweet 1846
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3012 shares
    Share 1205 Tweet 753
  • Wanda Hamidah Akhirnya Berlayar Bersama Global Sumud Flotilla

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1370 shares
    Share 548 Tweet 343
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4922 shares
    Share 1969 Tweet 1231
  • Green Jobs akan Jadi Pilar Utama Mewujudkan Visi Indonesia Emas 2045

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Surat At-Takwir Ayat 1-14, Manusia Kelak akan Mengetahui Apa yang Dikerjakannya Selama di Dunia

    786 shares
    Share 314 Tweet 197
  • Mengenal Teknik Paraphrasing dalam Konseling

    1084 shares
    Share 434 Tweet 271
  • 6 Ustadz yang Ceramahnya Lucu dan Asyik, Bikin Nggak Ngantuk saat Belajar Islam

    1407 shares
    Share 563 Tweet 352
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    475 shares
    Share 190 Tweet 119
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga