SALAH satu cara untuk menghindari maag adalah dengan mengonsumi makanan berikut ini. Seperti diketahui, penyakit maag dipicu oleh peningkatan asam lambung sehingga lambung terasa mual, nyeri dan sakit.
Ternyata, penyakit maag bisa dihindari dengan mengonsumsi makanan berikut ini.
Baca Juga: Manfaat Daun Binahong dari Atasi Maag hingga Lancarkan Haid
Cara Menghindari Maag dengan Mengonsumsi Makanan Berikut ini
1. Jahe
Sudah sejak lama jahe dipercaya dapat mengobati masalah pencernaan, termasuk mual. Beberapa penelitian menyebutkan jahe telah diteliti memiliki beberapa kemampuan untuk mengobati berbagai jenis sakit perut. Efek anti-inflamasi yang ada pada jahe dapat dijadikan suplemen yang baik bagi lambung.
2. Peppermint
Selain jahe, dengan mengonsumsi peppermint dapat menjaga kesehatan lambung. Peppermint sendiri memiliki khasiat yang banyak untuk menjaga sistem pencernaan, mulai dari mulut, kerongkongan hingga masuk ke perut.
Cara mengonsumsinya dapat dilakukan dengan menyeduh teh peppermint, membeli permen mint ataupun mengunyah secara langsung daun peppermint yang sudah banyak beredar di pasaran.
3. Cuka sari apel
Ketika rasa mual menyerang akibat munculnya bau dari lambung atau merasakan sakit di perut, maka cuka sari apel bisa menjadi solusi.
Cuka sari apel merupakan ramuan alami yang bisa dibuat sendiri di rumah. Cuka sari apel memiliki kemampuan untuk menetralisir sakit perut.
Bahkan, kandungan asam pada cuka juga mampu membuat pati turun ke pencernaan, dimana fungsi dari pati ini adalah untuk menjaga bakteri sehat yang ada pada usus.
Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, hanya dengan mengambil beberapa sendok cuka sari apel untuk diminum setiap hari sebagai pencegahan timbulnya masalah lambung.
4. Makan secara teratur
Makan adalah hal yang penting, termasuk untuk kesehatan lambung. Pola makan baik dan tepat waktu dapat mencegah munculnya berbagai jenis penyakit yang akan menyerang lambung.
Salah satu contoh penyakitnya tentu saja penyakit maag. Penyakit maag biasanya disebabkan oleh pola makan terlambat dan kurang memilih konsumsi makanan sehat.
Selain dengan mengonsumsi makanan untuk menghindari maag perlu juga menjaga pola makan. Beberapa makanan yang harus banyak dikonsumsi seperti sayuran dan buah-buahan akan menjaga lambung tetap sehat.
Oleh sebab itu, masalah lambung seperti maag atau radang lambung, asam lambung dan masalah kesehatan lambung lainnya tidak akan menyerang lambung kita. [Wnd/Hlllfstyle/Cms]
