ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Minggu, 20 Oktober 2019 | 21 Safar 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Agar Tubuh Prima Saat Ibadah, Perhatikan Dua Waktu Ini Selama Ramadan

16 May 2019 10:39:44
Waktu terbaik di Ramadan, Ramadan, tips kesehatan,
Time (source: hindustantime)

ChanelMuslim.com - Berpuasa bukan sekedar menahan lapar dan haus tapi bagaimana memaksimalkan waktu lebih bermanfaat dengan amalan-amalan yang Sunnah yang disunnahkan oleh Rasulullah. Termasuk dengan adab makan berbuka dan sahur saat berpuasa yang dianjurkan Rasulullah.

Berikut dua hal yang perlu diperhatikan terkait adab berbuka dan sahur agar tubuh prima saat berpuasa:

1. Mengakhirkan Sahur

Anas bin Malik radhiallahu ‘anhu berkata; Nabi shallahu ‘alaihi wasallam bersabda; “Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur ada barakah.” (HR Bukhari No 1789)

Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam menganjurkan agar bersahurlah sebelum berpuasa. Karena didalam sahur ada keberkahan.

Sahur akan membuat kita bisa lebih siap berpuasa dan tidak gampang lapar.

Bahkan perhatian Rasulullah juga pada waktu malam sahur. Rasulullah mensunnahkan agar kita mengakhirkan sahur.

Dari Sahal bin Sa’ad radliallahu ‘anhu berkata: “Aku makan sahur bersama keluargaku kemudian aku bercepat-cepat agar mendapatkan sujud (shalat) bersama Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam “. (HR Bukhari No 1786)

Bahkan Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk tidak tidur setelah sahur agar keberkahan sahur diperoleh dengan sempurna.

Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah rahimahullah berkata, Tidur setelah subuh mencegah rezeki, karena waktu subuh adalah waktu mahluk mencari rezeki mereka dan waktu dibagikannya rezeki. Tidur setelah subuh suatu hal yang dilarang [makruh] kecuali ada penyebab atau keperluan.”

Selain itu, tidur setelah sahur juga tidak baik bagi kesehatan karena dapat membuat asam lambung naik dan dapat memicu gangguan pencernaan.

2. Menyegerakan Waktu Berbuka

Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam menganjurkan kita untuk menyegerakan berbuka.

Dari Sahal bin Sa’ad bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Senantiasa manusia berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka”. (HR Bukhari No 1821

Menyegerakan berbuka akan membuat tubuh kembali segar dan bersemangat untuk melaksanakan ibadah.

Tubuh akan segar kembali dan bisa beraktivitas dengan lebih baik lagi. Tapi tetap kontrol makanan. Jangan berlebihan. Atur waktu makan.

Berbukalah dengan kurma dan segelas air putih. Kemudian beri jeda dengan sholat magrib. Kemudian makanlah menu takjil sekedarnya dengan tambahan buah.

Setelah itu isya baru makan menu yang berat dan perbanyak minum air putih.

Usahakan tidur satu jam sesudah makan. Agar makanan di proses dulu sebelum kita rebahan.

Nah, jika kita terapkan hal diatas, Insya Allah kita lebih prima saat beribadah sela ramadan.

Semoga bermanfaat. [Jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
waktu terbaik di ramadan
ramadan
tips kesehatan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
24 September 2019 12:00:01

Manfaat Detox Digital bagi Kesehatan Seorang Muslim

 
KESEHATAN
10 April 2018 14:29:28

Hati-Hati Pada Hal Ini Bisa Sebabkan Sesak Napas

 
KESEHATAN
06 September 2018 14:42:36

Waspada Penyakit Setelah Gempa

 
KESEHATAN
26 February 2019 08:00:02

4 Alasan Luar Biasa Pentingnya Konsumsi Alpukat

The Power Of Love 2 Hayya
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
iklan chanel muslim, rate iklan chanelmuslim, website islam iklan
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284