ChanelMuslim.com – Sudah memasuki hari keenam di bulan Ramadan. Tentu sudah mulai terbiasa dengan kondisi kelaparan di siang hari atau kondisi dehidrasi tinggi saat cuaca terik. Meskipun begitu, tetap semagat menjalankan ibadah puasa ya karena bulan ini hanya datang setahun sekali.
Walaupun godaan semakin meningkat. Terutama kondisi tubuh yang mulai lemas. Apalagi masalah kulit kering karena kekurangan asupan air. Bahkan bibir juga ikut pecah-pecah lantaran dehidrasi berkepanjangan.
Dikutip dari Vemale, untuk mengatasi masalah bibir kering selama puasa Ramadan sebenarnya bukan perkara yang susah. Kamu hanya perlu memastikan bahwa kamu menutrisi tubuh dengan baik. Cukupi kebutuhan air putih setidaknya 8 gelas per hari, perbanyak konsumsi sayur dan buah saat buka maupun sahur, hindari minuman berkafein juga makanan lain yang meningkatkan risiko bibir kering.
Dr. Sari Chairunnisa, SpKK seorang spesialis dari Bamed Skin Care mengungkapkan bahwa menutrisi tubuh dari dalam selama puasa untuk mengatasi masalah bibir kering ini tidaklah cukup. Kita juga harus menutrisi bibir dari luar. Caranya adalah dengan memakai lip balm.
Jika sebelum puasa kita membasahi bibir dengan minum air putih, saat puasa kita bisa membasahi bibir dan menjaga kelembapannya dengan mengoleskan lip balm. Hindari menjilat bibir dengan lidah atau membasahinya dengan ludah karena ini hanya akan membuat bibir jadi makin kering. Membasahi bibir dengan ludah juga hanya akan menyebabkan masalah lain yang lebih parah seperti bibir pecah-pecah.
Cegah bibir kering selama puasa tidak susah bukan? Jadi tunggu apalagi, lakukan segera sebelum bibirmu menjadi pecah-pecah. Selamat mencoba! (Wnd)
