• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 9 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Mengobati Sakit Pinggang dengan Cara Alami

September 19, 2021
in Healthy
Mengobati Sakit Pinggang dengan Cara Alami

Foto: Pexels/Pixabay

76
SHARES
583
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Mengobati sakit pinggang dengan cara alami menjauhkan kita dari efek samping obat-obatan. Tidak hanya rentan dialami oleh seseorang yang berusia lanjut, penyakit ini juga bisa menimpa para anak muda.

Baca Juga: Sakit Punggung Saat Hamil? Atasi dengan 7 Cara Ini

Mengobati Sakit Pinggang dengan Cara Alami

Oleh sebab itu, harus tetap waspada dengan cara menerapkan pola hidup sehat, seperti makan yang bergizi dan rutin berolahraga.

Apabila sudah telanjur mengalami sakit pinggang, maka hal yang harus kita lakukan bukanlah lebih banyak diam, melainkan perbanyak bergerak.

Dilansir laman sehatq.com, artikel kesehatan yang ditulis Anita Djie dan ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri, cobalah diobati dengan melakukan aktivitas fisik.

Olahraga bisa membuat otot menjadi lebih lentur dan mengurangi risiko cedera. Lakukan jenis olahraga aerobik kurang lebih 20 sampai 30 menit. Ingatlah selalu untuk melakukan olahraga yang tidak berat, sehingga tidak memperparah pinggang.

Selain berolahraga, kita bisa mengobatinya dengan kompresan dingin dan kantong pemanas. Kombinasi dari kedua hal ini dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit di pinggang, yaitu 48 jam setelah menaruh kompresan dingin.

Sahabat Muslim dapat meletakkan kantong pemanas pada pinggang untuk melemaskan otot, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangi sakit pinggang.

Kemudian, jangan terlalu sering berbaring agar otot tidak kaku, regangkan otot paha belakang, dan coba turunkan berat badan.

Baca Juga: Mengenal Press Needle Therapy, Akupunktur Tanpa Jarum

Ekstrak Jahe dan Capsaicin

Sahabat Muslim juga bisa memanfaatkan bahan-bahan di dapur, seperti jahe atau kandungan capsaicin yang berada dalam cabe.

Dilansir laman hellosehat.com, artikel yang ditulis oleh Annisa Hapsari dan ditinjau oleh dr. Tania Savitri yang menjelaskan bahwa capcaisin dimanfaatkan sebagai zat aktif yang digunakan untuk membantu mengobati sakit ringan dan nyeri otot atau sendi, misalnya arthritis, sakit pinggang, atau keseleo.

Sementara itu, ekstrak jahe dapat membantu mengatasi nyeri sendi dan otot karena mengandung phytochemical yang membantu menghentikan peradangan, sehingga dapat dijadikan obat tradisional nyeri pinggang.

Sahabat Muslim, itulah cara alami yang bisa kita lakukan untuk meredakan sakit pinggang. Mari menjaga kesehatan pinggang dengan aktif bergerak dan tidak terlalu banyak rebahan. [Cms]

Tags: Cara alami sakit pinggangMengobati sakit pinggang dengan cara alami
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

5 Tips Edit Foto dengan Preset agar Lebih Menarik

Next Post

Aku Cerita Lagi Sedikit Ya

Next Post
aku cerita

Aku Cerita Lagi Sedikit Ya

Kiat Sukses Brand Fashion Lokal di Tengah Pandemi

Kiat Sukses Brand Fashion Lokal di Tengah Pandemi

Porsi Makan yang Dianjurkan Rasulullah

Porsi Makan yang Dianjurkan Rasulullah

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7341 shares
    Share 2936 Tweet 1835
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    2980 shares
    Share 1192 Tweet 745
  • Zaskia Sungkar Umumkan Kehamilan Anak Keduanya

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Surat At-Takwir Ayat 1-14, Manusia Kelak akan Mengetahui Apa yang Dikerjakannya Selama di Dunia

    780 shares
    Share 312 Tweet 195
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5049 shares
    Share 2020 Tweet 1262
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1343 shares
    Share 537 Tweet 336
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4898 shares
    Share 1959 Tweet 1225
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1961 shares
    Share 784 Tweet 490
  • Berbaik Sangka Kepada Allah Dikala Sakit

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kenali Fenomena Epsilon Perseids yang Akan Terjadi pada 9 September 2025

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga