• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 30 Juli, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Beberapa Penyebab Badan Sering Terasa Lemas

April 6, 2025
in Healthy
Beberapa Penyebab Badan Sering Terasa Lemas

Foto: Pinterest

83
SHARES
635
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BADAN yang terasa lemas terus-menerus bisa jadi disebabkan oleh penyakit atau kebiasaan tertentu. Terdapat beberapa penyebab badan lemas yang kerap dialami, seperti alergi, anemia, depresi, infeksi bakteri atau virus, diabetes tipe 2, dan kekurangan nutrisi.

Selain mengatasi masalah kesehatan yang dialami, badan yang sering lemas dapat diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan, seperti beristirahat, melakukan aktivitas fisik, dan minum air putih yang cukup.

Baca juga: Kenali Oksidasi Makeup dan Penyebabnya

Beberapa Penyebab Badan Sering Terasa Lemas

Beberapa penyebab badan lemas yang perlu diketahui:

Dehidrasi

Mencukupi kebutuhan cairan harian dengan cara minum air putih sebanyak 2 liter per hari dapat mendukung fungsi dan kesehatan tubuh.

Sebaliknya, kekurangan cairan, atau dehidrasi, dapat membuat badan tiba-tiba lemas seperti mau pingsan. Gangguan fisik dan mental, serta faktor gaya hidup, bisa membuat seseorang merasa mudah lemas.

Kekurangan nutrisi atau vitamin

Kekurangan nutrisi dan vitamin, seperti vitamin D, B12, dan zat besi, dapat membebani kerja sel tubuh.

Beban berlebih pada sel tubuh dapat membuat seseorang merasa lemas. Cara mengatasi badan lemas dan lesu karena kondisi ini adalah mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang diperlukan.

Rematik

Rematik, atau rheumatoid arthritis, adalah gangguan inflamasi yang menyerang sendi. Orang-orang yang memiliki rematik umumnya mengalami nyeri sendi kronis, peradangan, dan badan yang lemas.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Apnea tidur

Apnea tidur membuat seseorang berhenti bernapas sejenak, sekitar 10 detik atau lebih, saat tidur. Kondisi ini ditandai dengan mengorok saat tidur dan diikuti dengan rasa lelah ketika sudah bangun dari tidur.

Depresi atau kecemasan

Gangguan kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan, bisa jadi penyebab badan tiba-tiba lemas. Selain merasa lemas, kondisi ini dapat membuat seseorang memiliki suasana hati yang buruk dan cenderung tidak tertarik dengan aktivitas sehari-hari.

Anemia

Salah satu alasan kenapa badan tiba-tiba lemas adalah kekurangan sel darah merah yang bertugas untuk menyalurkan oksigen dari paru-paru ke sel-sel dan jaringan tubuh.

Selain merasa lemas atau kelelahan sepanjang waktu, kondisi ini juga bisa membuat seseorang sulit tidur, sulit berkonsentrasi, peningkatan denyut jantung, nyeri dada, dan sakit kepala. [Din]

Tags: Beberapa Penyebab Badan Sering Terasa Lemas
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kartu Syahadat, Satu-satunya Kartu yang Menyelamatkan Kita di Akhirat

Next Post

Lebaran Bukan Cuma Masalah Mudik

Next Post
Lebaran Bukan Cuma Masalah Mudik

Lebaran Bukan Cuma Masalah Mudik

Shireen Sungkar dan Keluarga Tampil Anggun dengan Busana Lebaran Bernuansa Pastel

Shireen Sungkar dan Keluarga Tampil Anggun dengan Busana Lebaran Bernuansa Pastel

Menempatkan Allah sebagai Tujuan Utama Pernikahan

Menempatkan Allah sebagai Tujuan Utama Pernikahan

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36707 shares
    Share 14683 Tweet 9177
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11085 shares
    Share 4434 Tweet 2771
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10930 shares
    Share 4372 Tweet 2733
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7908 shares
    Share 3163 Tweet 1977
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    6985 shares
    Share 2794 Tweet 1746
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga