ChanelMuslim.com – Jika anak sudah memasuki usia 6 bulan maka saatnya orang tua memberikan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Pemberian MPASI ini tentu saja sangat penting bagi tumbuh kembang si kecil. MPASI secara langsung dan tidak langsung akan membawa manfaat bagi kesehatan si kecil.
Berikut manfaat Pemberian MPASI bagi Kesehatan Si Kecil:
1. MPASI Membantu Memberikan Asupan Energi dan Nutrisi Tambahan
Melalui makanan pendamping, kita bisa membantu memberikan asupan tambahan bagi si kecil dengan memberikan makanan-makanan sehat.
MPASI sendiri dapat berupa makanan semi padat yang kita buat sendiri di rumah. Bentuknya bisa berupa bubur, makanan yang ditumbuk atau dihaluskan, sereal bayi, dan berbagai makanan khusus bayi lainnya.
Pemberian MPASI tersebut juga dapat melatih lidah serta gigi Si Kecil dengan mengeksplor berbagai macam rasa dan tekstur makanan tersebut.
2. MPASI Membantu Meningkatkan Perkembangan Otak si Kecil
Bayi yang mengonsumsi zat besi selama 2 tahun pertama kehidupannya memiliki kemampuan lebih cepat saat belajar membaca dan menulis dibandingkan bayi yang kekurangan zat besi.
Oleh sebab itu, kita perlu memastikan terdapat komposisi yang dapat membantu perkembangan otak Si Kecil dalam MPASI yang dikonsumsi.
Beberapa nutrisi pada makanan yang membantu membangun kinerja otak di antaranya:
– Zat besi pada bayam.
– Omega 3 pada ikan yang berlemak.
– Jeruk, jambu, semangka, brokoli, dan tomat karena mengandung vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi.
– Iodine pada ikan laut dan telur.
– Protein pada telur, ayam, daging, dan susu.
– Antioksidan dalam apel.
Realitanya:
Sekitar 60% energi yang dikeluarkan bayi terpusat pada aktivitas otaknya. Mengajak bayi berbicara akan meningkatkan perkembangan otaknya. Sering memeluk dan menyentuh bayi dapat menstimulasi otak untuk memproduksi hormon yang mengoptimalkan pertumbuhannya. Mendengarkan su dapat meningkatkan kemampuan belajar Si Kecil sejak dini.
3. MPASI Dapat Membantu Menguatkan Tulang Si Kecil
Tulang Si Kecil akan terus bertumbuh dan berubah, selayaknya anggota tubuhnya yang lain. Dengan nutrisi tepat dalam MPASI, kesehatan dan kepadatan tulangnya akan terus terjaga.
Diantara jenis makanan untuk kesehatan tulang si kecil adalah:
– Susu, brokoli, kacang kedelai, dan buncis yang kaya akan kalsium serta magnesium.
– Ikan dan telur dengan vitamin D untuk menstimulasi penyerapan kalsium.
– Susu, daging, ikan, gandum, juga kacang-kacangan yang memiliki fosfor.
Realitanya:
Perlu waktu 18 bulan bagi fontanel alias bagian lunak di antara tengkorak kepala bagian atas dan belakang bayi untuk tertutup. Mengonsumsi kalsium dan vitamin D akan membantu membangun masa tulang bayi.
3. MPASI Membantu Pertumbuhan Gigi yang Baik si Kecil
Si Kecil akan mulai tumbuh gigi dimulai pada usia sekitar 8 bulan. Pertumbuhan gigi pada setiap bayi akan berbeda, namun dengan nutrisi MPASI yang baik, bayi akan mendapatkan gigi yang kuat dan sehat. MPASI juga akan membantunya untuk berlatih menggigit dan mencoba berbagai tekstur makanan.
Konsumsi makanan-makanan ini untuk gigi bayi yang kuat:
– Susu, sereal, telur, biji-bijian, gandum, dan yoghurt karena mengandung fosfor yang tinggi.
– Sereal, sayuran berdaun hijau, kacang kedelai, oatmeal, serta pisang yang kaya magnesium.
Realitanya?
Kalsium, vitamin D, magnesium, dan fosfor akan membuat gigi bayi lebih kuat. Cara terbaik untuk merawat gigi bayi adalah mengurangi makanan manis dan jus yang mengandung gula.
4. MPASI Dapat Membantu Kemampuan Menggenggam si Kecil
Salah satu manfaat MPASI yang tidak terduga adalah untuk mengembangkan kemampuan menggenggam Si Kecil. Saat memasuki usia 6 bulan, bayi biasanya sudah bisa menggenggam benda di antara jari dan jempolnya.
Ketika hal tersebut mulai terjadi, kita bisa menstimulasinya untuk mencoba memegang sendok dan makan sendiri. Berikan Si Kecil wortel rebus yang telah dipotong seukuran jari atau biskuit untuk meningkatkan kemampuan menggenggamnya.
Cara aman melatih kemampuan menggenggam:
– Jangan meninggalkan benda-benda berukuran kecil yang bisa masuk atau tertelan ke mulut Si Kecil.
– Ketika memberi bayi makan, pastikan ia dalam kondisi duduk dan terus diawasi.
– Untuk menghindari tersedak, saat mengajari bayi menggenggam makanan di tahun pertamanya, jangan memotongnya dengan ukuran terlalu kecil.
6. MPASI Dapat Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh si Kecil
Tidak hanya melalui ASI, untuk meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh bayi, ia juga membutuhkan nutrisi dan vitamin dari MPASI. Untuk memperkuat daya tahan tubuhnya, berikan Si Kecil MPASI bergizi berupa:
– Kacang kedelai, bawang, dan sereal dengan prebiotik untuk meningkatkan imunitas dan membantu pencernaan.
– Kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau gelap, dan kacang polong, yang kaya akan zat besi untuk kemampuan motorik, kognitif, sosial, dan emosionalnya.
Realitanya?
Prebiotik membuat bakteri baik memenuhi pencernaan bayi. Bakteri baik diperlukan untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat. Makanan yang kaya akan probiotik dapat memperkuat bakteri baik di pencernaan, sehingga meningkatkan sistem imun bayi.
Jika si Kecil sudah waktunya untuk diberikan MPASI, maka pastikan kita memberikan MPASI yang mengandung bahan-bahan alami dan segar. Berikan MPASI yang fresh agar manfaat dari MPASI untuk si kecil tepat sasaran.
Jika memberikan MPASI Instan maka usahakan memilih produk yang tidak melalui banyak proses pembuatan agar kandungan dari makanan tersebut masih ada.
Selamat berjuang para orang tua yang akan memberikan makanan pendamping buah hatinya. Pastikan makanan tersebut halalan thoyyiban ya. Semoga bermanfaat.[jwt/orami]
