• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 2 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

April 14, 2021
in Fokus, Healthy, Unggulan
5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur Foto: Pixabay

86
SHARES
665
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com- Selama Ramadan makan sahur adalah hal penting yang harus diperhatikan. Tubuh butuh asupan yang bernutrisi dan tercukupi. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Kandungan dalam buah seperti serat dan gula dapat memberi energi untuk beraktivitas. Tetapi, tidak semua buah cocok dikonsumsi saat sahur.

Salah memilih buah malah dapat memicumu terkena maag atau masalah lain yang membuat tubuhmu merasa tidak nyaman.

Sahabat Muslim, berikut adalah lima rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat sahur.

Apel

Buah apel memiliki vitamin A, B, dan C yang mampu menekan nafsu makanmu sesaat setelah sahur. Sehingga membuat kamu tidak akan mudah lapar saat puasa seharian.

Alpukat

Buah ini kaya akan kandungan serat dan akan membantu penyerapan nutrisi makanan saat sahur. Lemaknya pun baik untuk tubuhmu, karena mampu menstabilkan kadar kolesterol dalam darah.

Alpukat mengandung kaya serat, folat, vitamin, mineral, dan lemak sehat. Selain itu, aplukat juga memiliki lutein, beta karoten, dan asam lemak omega-3.

Pisang

Pisang memiliki kadar vitamin C yang dapat membantu mengurangi asam lambung. Dalam satu buah pisang terdapat sekitar 110 kalori, 30 gram karbohidrat, dan 1 gram protein.

Pisang juga ternyata berkhasiat menstabilkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, terdapat beberapa jenis manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi pisang saat sahur, seperti menaikkan mood, mengenyangkan dan mengikat lemak, dan menurunkan berat badan serta manfaat lainnya.

Kiwi

Kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi yang tentunya dapat membantu kita untuk kenyang lebih lama.
Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga pencernaan. Kandungan gula fruktosa yang rendah dalam kiwi dapat membantu tubuh untuk memecah glukosa, sehingga kadar gula dalam darah lebih terjaga.

Kurma

Buah asal Timur Tengah ini juga cocok dijadikan makanan saat sahur. Kandungan glukosa, vitamin A, B2, B12, mineral, kalsium, sulfat, sodium, fosfor, potasium, dan magnesium dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita dan menghasilkan energi untuk kita beraktivitas.

Baca Juga: 30 Ide Takjil Ramadan 1442H

Itulah 5 rekomendasi buah yang cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Selamat mencoba.[Ind/Wld].

Tags: 5 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat SahurRamadan di Rumah Kita
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Manfaat Sikap Sabar bagi Seorang Muslim

Next Post

Berbagi Kurma dan Jadwal Imsakiyah di Makassar

Next Post
Berbagi Kurma dan Jadwal Imsakiyah di Makassar

Berbagi Kurma dan Jadwal Imsakiyah di Makassar

Karya-karya Anak Bangsa di Hannover Messe

Karya-karya Anak Bangsa di Hannover Messe

Dukung Industri Fesyen, (IFC) Community Semarang Adakan Inagurasi Show 2021

IFC Community Semarang Adakan Inagurasi Show 2021

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1432 shares
    Share 573 Tweet 358
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3063 shares
    Share 1225 Tweet 766
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4958 shares
    Share 1983 Tweet 1240
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7450 shares
    Share 2980 Tweet 1863
  • Pengumpulan Al-Qur’an di Masa Utsman bin Affan 

    898 shares
    Share 359 Tweet 225
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    127 shares
    Share 51 Tweet 32
  • Global Peace Convoy Indonesia Minta Pemerintah Kawal Relawan di Global Sumud Flotilla

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Smesco Indonesia Gandeng LPPOM MUI Perkuat Penetrasi Produk Halal UMKM di Indonesia

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5084 shares
    Share 2034 Tweet 1271
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3947 shares
    Share 1579 Tweet 987
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga