ChanelMuslim.com – Penyiar radio dan presenter Ben Kasyafani memang memiliki seabrek aktifitas di dunia entertain tanah air. Sehingga kesehatan menjadi modal utama melakukan beragam aktifitas. Menurut ayah dari Sienna ini dua hal yang selalu dirinya jaga agar tetap bugar yaitu olah raga dan jaga pola makan.
Seperti dilansir laman Kapanlagi.com ada dua jenis olahraga yang menjadi pilihan Ben Kasyafani yakni tinju dan muay thai.
“(Olahraga) Muay thai dan boxing. Untuk jaga stamina dan bentuk badan. Kalau gym suka bosen,” ungkap Ben Kasyafani saat ditemui di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (29/12).
Ben Kasyafani yang mengaku sering ikutan main bola bareng teman-teman artis yang lain ini pernah cedera gara-gara sepakbola. Tetapi dirinya tidak pernah kapok untuk turun lapangan.
Selain olahraga, Ben Kasyafani juga sangat ketat dalam urusan pola makan. Ben sangat memperhatikan nutrisi harian dari makanan yang ia nikmati.
“Sangat mengatur. Pagi hindari banyak karbo perbanyak protein. Siang daging atau ikan. Jaga makanan aja,” tutupnya.
(jwt/Foto IG :@benkasyafani)
